Psycho
Pour mieux dormir, un seul remède: l’optimisme!
Le sommeil des optimistes serait meilleur que celui des pessimistes, c'est...
Santé
Comment bien faire la sieste?
Elle améliore la concentration, la mémoire et les défenses immunitaires. La...
Bien-être
Difficultés à vous endormir? C’est peut-être la faute de vos draps de lit
Ils sortent du sèche-linge, sentent bon l'adoucissant et sont prêts à...
Forme
Trouvez le sommeil grâce à la méthode 10-3-2-1-0
Tous les soirs, c'est la même histoire: vous baillez devant la...
Bien-être
2 conseils pour s’endormir plus facilement
Le cerveau est un peu 'premier degré'. En effet, quand il...
Psycho
Sommeil perturbé? On vous explique pourquoi et on vous livre des conseils
Sommeil agité, insomnie, rêves étranges… les nuits en ces temps de...
Santé
Pourquoi dort-on moins bien les nuits de pleine Lune?
Difficulté à s'endormir, sommeil agité, réveils intempestifs... La nuit a été...
Nest
Home detox: une chambre épurée pour se reposer
Parce qu’en général, personne d’autre que nous n’y entre, la chambre...
Santé
Pour mieux dormir, pratiquez l’hypnose
Selon une étude menée en 2017 par New Pharma, plus d’un...
Nest
Petit guide pour bien choisir ses draps
Percale, coton, satin, lin, soie, flanelle... Quand on achète des draps...