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Healthy, pas chères et sympas: nos meilleures recettes pour les étudiants

Du petit déjeuner au souper

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Healthy, pas chères et sympas: nos meilleures recettes pour les étudiants Article

Des recettes sympas, saines, économiques, astucieuses, délicieuses… L'équation parfaite pour cuisiner en kot! Celles-ci vont vous faire craquer.

Non, manger au kot n’implique pas de “mal bouffer”. Et bien manger ne veut pas dire “manger chiant”. Voici quelques recettes sympas et faciles à préparer, le tout sans se ruiner. Un pain à la banane, par exemple, ne coûtera pas très cher et pourra durer plusieurs petits déjeuners et/ou goûters, et un buddha bowl végétarien sera parfait pour une soirée entre amis!

Pour le petit déjeuner

  • J'ai tout le temps
  • Bon marché
  • Moyen

Pain à la banane

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Smoothie aux flocons d’avoine

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Wraps au poulet et à la mangue

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Crêpes d'avoine aux fruits frais

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Porridge garni aux fruits

Pour le lunch

  • Prêt en
  • Abordable
  • Facile

Frittata au chorizo

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Spaghettis alla carbonara

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Croquettes de pommes de terre et céleri-rave

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Chou-fleur et pommes de terre au four

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Purée de pommes de terre

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Pennes rigates, sauce tricolore

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Moyen

Salade de pommes de terre à la grecque

  • J'ai tout le temps
  • Bon marché
  • Facile

Poke bowl exotique au saumon, sauce au citron

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Salade de pâtes aux tomates cerises, poulet et concombre

Pour le souper

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Chakchouka au kale

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Aubergines farcies à la feta

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Soupe aux tomates

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Gratin de pâtes au poulet

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Salade grecque classique à la feta

  • Prêt en
  • Abordable
  • Moyen

Poulet au parmesan et petits pois

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Boulettes gratinées en sauce tomate et mozzarella

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Pâtes alla Norma

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Risotto aux épinards, tomates cerise et fromage de chèvre

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