5 recettes de bentos pour la rentrée
Un repas simple et healthy
C'est la rentrée! Pour reprendre les bonnes habitudes tout en douceur, optez pour un bento pour le lunch des enfants. Délices a concocté quelques recettes simples et healthy pour régaler vos kids!
Le bento est aux Japonais ce que la boite à tartines est aux Belges. Ce contenant à plusieurs compartiments est pratique car il permet à tous les aliments d’être maintenus en place. De plus, vous pouvez le varier selon vos envies du moment ou en fonction ce que vous avez dans le frigo. Lorsque cous préparez votre bento, essayez de varier et de surprendre. D’un côté, les légumes à grignoter, d’un autre, les fruits. Et pourquoi pas, de temps en temps, une petite friandise, comme du popcorn par exemple!
Nos bentos pour la rentrée
Quiche façon muffin, sandwich roulé, salade de riz… Ces petits plats sont simples à cuisiner et vous éviteront de passer des heures en cuisine. Organisez-vous et cuisinez une seule fois pour remplir un bento pour vos kids ainsi que votre propre boite à tartines.
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