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17 recettes pour un petit-déjeuner salé

Nos idées pour faire le plein de vitamines!

17 recettes pour un petit-déjeuner salé Article

À l’heure du petit-déjeuner, deux équipes s’affrontent: la team “sucré” contre la team “salé”. Si vous faites partie de cette dernière, vous êtes au bon endroit pour trouver de nouvelles inspirations.

Pour éviter la fringale du milieu de matinée (vous savez,celle qui vous met en rogne) et pour votre santé en général, rien de tel qu'un petit-déjeuner équilibré. Porridge, œufs brouillés, gaufres et crêpes version salée: vous allez vous régaler!

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Le salé, moins vicieux que le sucré

Manger du sucre dès le matin vous donnera envie de sucre pour le restant de la journée. Ne lésinez donc pas sur les protéines, les vitamines et autres nutriments, car un bol de céréales ne suffira pas à apaiser votre faim sur le long terme. Avec un petit-déj' salé, vous arriverez plus rapidement à satiété, éviterez les coups de mou et aurez un meilleur apport en énergie.

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Nos recettes salées pour le petit-déjeuner

Tantôt simples, tantôt originales, nos idées vont vous plaire! Piochez dedans pour composer votre premier repas de la journée.

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