17 recettes pour un petit-déjeuner salé
Recettes gourmandes riches en protéines
Plutôt bec salé au réveil? C'est en effet l'option idéale pour débuter la journée. Grâce à ces recettes gourmandes, vous arrivez plus rapidement à satiété et pourrez plus facilement tenir le coup jusqu'à l'heure du lunch.
Pour éviter la fringale du milieu de matinée (vous savez, celle qui vous met en rogne) et pour votre santé en général, rien de tel qu’un petit-déjeuner équilibré. Porridge, œufs brouillés, gaufres et crêpes version salée: vous allez vous régaler!
Le salé, moins vicieux que le sucré
Manger du sucre dès le matin vous donnera envie de sucre pour le restant de la journée. Et surtout, un bol de céréales ne suffira pas à apaiser votre faim sur le long terme. Avec un petit-déj’ salé, vous arriverez plus rapidement à satiété, éviterez les coups de mou et aurez un meilleur apport en énergie.
Nos recettes salées pour le petit-déjeuner
Ne dit-on pas que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée? Alors on ne lésine pas sur les protéines, les vitamines et autres nutriments. Grâce à nos recettes, tantôt simples tantôt originales, vous n’aurez pas de quoi vous ennuyer!
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