Lait de banane: la recette simple et healthy
Une alternative de plus au lait animal
Facile à réaliser chez soi et bourré de vitamines, le banana milk (comprenez "lait de banane") est la boisson végétale préférée des foodies!
Amande, riz, coco, avoine… Depuis plusieurs années, les alternatives au lait traditionnel fleurissent dans les rayons. Désormais, on recense aussi le lait végétal de banane, dont la recette ne compte que 2 ingrédients!
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La recette du lait de banane
Une idée on ne peut plus facile à réaliser pour le petit-déjeuner!
- Mixez 2 bananes (plus elles sont mûres, plus votre boisson sera sucrée) avec 50 cl d’eau.
- Conservez au frais ou consommez directement.
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Dans quelles recettes l’utiliser?
Utilisez-le tout simplement comme vous utiliseriez du lait classique ou votre boisson végétale préférée. Dans votre porridge, dans votre pâte à crêpes, pour faire gonfler des graines de chia… Si vous manquez d’inspiration, piochez dans ces 4 recettes faciles ci-dessous!
