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22 recettes parfaites pour la canicule

On mange léger

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22 recettes parfaites pour la canicule Article

Avec cette chaleur, vous perdez un peu l'appétit et vous préférez éviter les lasagnes? Salade aux trois melons, avocat grillé, sardines marinées... Nous avons justement ce qu'il vous faut pour préparer un repas léger et délicieux, sans devoir allumer le four!

Lorsqu’il fait chaud, il est normal que l’appétit diminue. Pour ne pas trop souffrir de la chaleur pendant les repas, il y a quelques aliments à privilégier, d’autres à éviter. Mais heureusement, il existe plein de recette gourmandes pour se faire plaisir à table, même si le thermomètre grimpe un peu.

Nos recettes légères pour les beaux jours:

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Salade de billes de melon, mozzarella et roquette

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Moyen

Frittata aux courgettes et au yaourt

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Artichauts grillés

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Salade de pastèque et feta

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Moyen

Salade de pêches grillées

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Bruschettas aux courgettes grillées

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Salade niçoise

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Moyen

Sardines grillées et panzanella

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Salade de pâtes grecques, feta et courgette grillée

  • Prêt en
  • Abordable
  • Moyen

Avocat grillé, salade de quinoa

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Spaghettis de courgettes et scampis

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Salade de quinoa, crabe, herbes et avocat

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Salade aux 3 melons

Et surtout, lorsqu’il fait très chaud pensez à vous hydrater régulièrement!

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