Gaspacho de laitue, concombre, pois et feta
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Recette

Gaspacho de laitue, concombre, pois et feta

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Recette d'été 

Préparation
  1. 1

    Lavez le concombre, coupez-le en quatre dans la longueur, épépinez-le et coupez chaque tronçon en morceaux. Plongez les petits pois, 1 mn, dans de l'eau bouillante salée, puis dans de l'eau froide et égouttez-les.

  2. 2

    Nettoyez la laitue et déchirez-en grossièrement les feuilles. Nettoyez et émincez les jeunes oignons. Pelez la gousse d'ail. Lavez, essorez et effeuillez le persil et la menthe. Réservez quelques feuilles de menthe pour la décoration. Egouttez la feta.

  3. 3

    Mixez le concombre, les petits pois, les jeunes oignons l'ail, le persil, la menthe non réservée et le bouillon, puis ajoutez la laitue et mixez par à coups pour que le mélange ne chauffe pas trop.

  4. 4

    Otez la préparation du mixeur, incorporez-y l'huile d'olive et le jus de citron, salez, poivrez et mélangez bien. Répartissez dans des verrines et réservez, 30 mn, au frigo.

  5. 5

    Emiettez un peu de feta sur chaque verrine, décorez de feuilles de menthe et servez bien frais.

  6. Astuce

  7. 6

    Essayez la soupe de laitue, cuite dans du bouillon de légumes, un délice!

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Préparation
  1. 1

    Lavez le concombre, coupez-le en quatre dans la longueur, épépinez-le et coupez chaque tronçon en morceaux. Plongez les petits pois, 1 mn, dans de l'eau bouillante salée, puis dans de l'eau froide et égouttez-les.

  2. 2

    Nettoyez la laitue et déchirez-en grossièrement les feuilles. Nettoyez et émincez les jeunes oignons. Pelez la gousse d'ail. Lavez, essorez et effeuillez le persil et la menthe. Réservez quelques feuilles de menthe pour la décoration. Egouttez la feta.

  3. 3

    Mixez le concombre, les petits pois, les jeunes oignons l'ail, le persil, la menthe non réservée et le bouillon, puis ajoutez la laitue et mixez par à coups pour que le mélange ne chauffe pas trop.

  4. 4

    Otez la préparation du mixeur, incorporez-y l'huile d'olive et le jus de citron, salez, poivrez et mélangez bien. Répartissez dans des verrines et réservez, 30 mn, au frigo.

  5. 5

    Emiettez un peu de feta sur chaque verrine, décorez de feuilles de menthe et servez bien frais.

  6. Astuce

  7. 6

    Essayez la soupe de laitue, cuite dans du bouillon de légumes, un délice!

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