91 recettes
Muffins d’avoine aux épinards, noix et chèvre
Wok de légumes d’hiver, lapin et riz sauvage
Curry de lentilles et dés de veau
Aline Gerard
Crackers de quinoa
Salade de riz sauté, filet de saumon, haricots et carottes râpées
Salade de fenouil grillé, orzo, feta, vinaigrette au citron
Pâtes aux Saint-Jacques, crème de citron vert
Poêlée de riz au jambon, aux légumes et aux œufs mollets
Filets de bar, risotto, asperges et pesto à l’aneth
Couscous de chou-fleur aux pois chiches
Burger de saumon et quinoa, brocoli et épinards
Riz aux cacahuètes
Salade d'épeautre, pastèque, halloumi et pesto de laitue
Picata de poulet
Salade de millet à la pastèque, concombre et feta
Pad thaï express
Salade de bœuf, nouilles soba aux légumes
Salade de quinoa coco-lime et saumon fumé
Kebabs d'agneau et couscous aux betteraves rouges caramélisées
Salade épicée à l'ananas, poulet grillé au gingembre, roquette et couscous perlé
Risotto aux champignons à emporter
Taboulé libanais aux légumes rôtis et pilons de poulet
Risotto de quinoa aux champignons sauvages et crevettes
Wok de légumes, lamelles de bœuf et riz
