88 recettes
Aubergines farcies aux fruits secs et au boulgour
Pâtes aux Saint-Jacques, crème de citron vert
Burger de saumon et quinoa, brocoli et épinards
Couscous de chou-fleur aux pois chiches
Kebabs d'agneau et couscous aux betteraves rouges caramélisées
Wok de légumes, lamelles de bœuf et riz
Curry de lentilles et dés de veau
Picata de poulet
Wok de légumes d’hiver, lapin et riz sauvage
Salade de fenouil grillé, orzo, feta, vinaigrette au citron
Riz aux cacahuètes
Pad thaï express
Salade d'épeautre, pastèque, halloumi et pesto de laitue
Risotto de quinoa aux champignons sauvages et crevettes
Salade de quinoa coco-lime et saumon fumé
Filets de bar, risotto, asperges et pesto à l’aneth
Salade de millet à la pastèque, concombre et feta
Risotto aux champignons à emporter
Salade de riz sauté, filet de saumon, haricots et carottes râpées
Muffins d’avoine aux épinards, noix et chèvre
Taboulé libanais aux légumes rôtis et pilons de poulet
Poêlée de riz au jambon, aux légumes et aux œufs mollets
Salade de bœuf, nouilles soba aux légumes
Salade épicée à l'ananas, poulet grillé au gingembre, roquette et couscous perlé
