97 recettes
Macaronis froids à la mangue, entrecôte grillée et sauce fraîche au curry-lime
Risotto vert aux petits pois et aux poireaux
Barres de chocolat à l'avoine
Filets de bar, risotto, asperges et pesto à l’aneth
Taboulé libanais aux légumes rôtis et pilons de poulet
Paella aux calamars et au poulet
Poulet à la marocaine, salade de sarrasin
Risotto aux scampis, moules et champignons des bois
Flocons d'avoine, mangue et coco
Salade de quinoa coco-lime et saumon fumé
Risotto de champignons des bois au cidre
Salade de nouilles épicées, légumes verts aigre-doux et poulet
Couscous perlé aux haricots, crumble aux amandes
Pâtes grecques aux pommes, concombre et esprots fumés
Salade de couscous au fenouil émincé
Pad thaï express
Brochettes de scampis, pêche grillée, croûtons de brioche et sauce aux noix
Poivrons farcis au couscous perlé
Aubergines farcies, sauce tahini
Aline Gerard
Risotto à la patate douce, sauge, noisettes et ricotta
Quinoa tropical, brochettes d'agneau et sauce à la menthe
Salade de fenouil grillé, orzo, feta, vinaigrette au citron
Tahini bowl d’avoine au chocolat, noix de pécan et noix de coco
Risotto à la saucisse italienne
