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4 recettes de petit-déjeuner avec des flocons d’avoine

Manger bien, manger sain

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4 recettes de petit-déjeuner avec des flocons d’avoine dossier

Avoine: un allié santé

L’avoine peut paraître fade, pourtant c’est un aliment qui a de nombreux bienfaits sur notre santé. Il agit sur le cholestérol, prévient les maladies cardio-vasculaires, maintient l’équilibre du système nerveux et joue sur la sensation de satiété. Pour celles qui ont un coup de barre à 10 heures ou qui font attention à leur ligne, l’avoine est un coupe-faim naturel.

Attention tout de même, l’avoine ne convient pas aux intolérants au gluten. Il est aussi à consommer en quantités raisonnables, sinon gare aux ballonnements!

Avoine: nos recettes gourmandes

Découvrez vite nos recettes à base de flocons d’avoine, pour donner du pep’s à votre petit-déjeuner!

 

Recette
  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Porridge bacon et œuf

Recette
  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Gaufres aux flocons d'avoine

Recette
  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Porridge au chocolat

Recette
  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Smoothie aux flocons d’avoine

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