Desserts sans sucres ajoutés: nos 10 recettes préférées
Du plaisir tout en légèreté
Qui a dit qu'un dessert sans sucre n'était pas gourmand? Certainement pas nous. Mousse au chocolat, soupe de fruits, gâteau aux pommes… Vivement l'heure de les dévorer!
Vous avez décidé deréduire votre consommation de sucreau quotidien? Pour relever le défi tout en vous faisant plaisir, piochez dans ces recettes signées Délices, elles limitent le “trop plein de sucre”.
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Comment limiter le sucre quand on est accro?
Inutile de se priver, il vaut mieux réduire les quantités petit à petit. En sucrant moins votre premier café du matin par exemple, en privilégiant les pâtisseries maison aux gâteaux industriels, en optant pour du chocolat noir (minimum 80%), en ajoutant des fruits dans un yaourt plutôt que du sucre. Mais aussi en réduisant de 50% les quantités de sucre indiquées dans les recettes que vous suivez, et en limitant l’alcool!
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Nos desserts sans sucres ajoutés
À chaque saison, son dessert léger!
- La grisaille et le froid vous terrassent? Optez pour un goûter réconfortant, comme un gâteau aux pommes ou un cheesecake inratable.
- Les beaux jours sont là? Misez tout sur une glace onctueuse à la banane pour vous rafraîchir ou sur une salade de fruits; simple mais efficace.
