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10 recettes aux flocons d'avoine pour le goûter des enfants

Des collations saines et rassasiantes pour la récré!

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10 recettes aux flocons d'avoine pour le goûter des enfants Article

Vous avez pris de bonnes résolutions et désirez préparer des goûters sains et faciles à manger pour vos enfants à l'heure de la récré? Ces recettes à base de flocons d'avoine sont faites pour vous!

Il est loin, le temps où l’avoine n’était produit que pour alimenter les chevaux! Désormais, le monde entier s’intéresse à cette céréales sans gluten, dont les bienfaits ne sont plus à démontrer. Très riche en fibres, l’avoine participerait à réduire le taux de cholestérol. Le flocon d’avoine a aussi l’avantage de procurer un sentiment de satiété prolongé. Un bon moyen de diminuer l’envie de manger des bonbons ou autres biscuits trop gras ou trop sucrés à peine votre goûter avalé!

Les flocons d’avoine peuvent déguster de mille et une manières, dans des recettes aussi bien sucrées que salées. Ils apportent de la texture à vos préparations et un goût subtil et savoureux de céréales. Ajoutez-en dans les collations de vos enfants!

10 collations avec des flocons d’avoine pour le goûter des enfants

 

 

  • J'ai tout le temps
  • Bon marché
  • Facile

Cookies à l'avoine et au chocolat

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Muffins à l'avoine et aux myrtilles

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Muffins de blé complet aux bananes

  • J'ai tout le temps
  • Bon marché
  • Facile

Banana bread aux flocons d’avoine

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Biscuits aux dattes

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Gaufres aux flocons d'avoine

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Moyen

Biscuits aux flocons d'avoine

  • Prêt en
  • Abordable
  • Facile

Barres de granola

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Facile

Boules de céréales complètes aux baies de goji

Vous avez réalisé l’une de nos recettes? Partagez une photo du résultat avec notre communauté sur le groupe “Je cuisine avec Femmes d’Aujoud’hui”!

 

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  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Pancakes à l'avoine

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