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En septembre, je privilégie quels fruits et légumes?

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En septembre, je privilégie quels fruits et légumes? Article

Tout au long de l’année, il est préférable de manger des fruits et légumes de saison. Pourquoi? C’est moins cher, votre porte-feuille ne s’en portera que mieux, et surtout c’est meilleur pour l’environnement. Chaque saison apporte son lot de saveurs sucrées et salées, voici une liste non-exhaustive des fruits et légumes à privilégier en septembre!

Les légumes à privilégier

Artichaut
Aubergine
Betterave rouge
Carotte
Céleri rave
Choux (tous)
Courge
Courgette
Cresson
Épinard
Fenouil
Haricot
Maïs
Navet
Poireau
Poivron
Pomme de terre
Potiron

Les fruits à privilégier

Banane
Châtaigne
Citron
Coing
Datte
Figue
Fruit de la passion
Litchi
Mangue
Mirabelle
Mûre
Nectarine
Papaye
Poire
Prune
Raisin

Nos recettes avec les fruits et légumes de septembre

  • J'ai tout le temps
  • Bon marché
  • Facile

Roulades d'aubergines farcies

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Orecchiettes à la betterave, chèvre et origan

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Facile

Curry de poulet, chou-fleur grillé

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Facile

Hachis à la purée de courge

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Parmentier poulet-courgettes

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Brochettes de lapin, sauce à l'estragon et haricots verts

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Soupe au chou-fleur et aux poivrons

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Gratin de carottes, poireaux et panais

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Pizza à la courge et aux épinards

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Moyen

Papillotes de saumon aux pommes de terre

  • J'ai tout le temps
  • Bon marché
  • Facile

Pain à la banane

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Muffins de blé complet aux bananes

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Financiers à la châtaigne

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Trifle à la mangue

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Biscuits au citron



  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Crumble poire/chocolat

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Scones aux raisins

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Moelleux au chocolat aux raisins secs

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