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En juillet, je privilégie quels fruits et légumes ?

Manger de saison

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En juillet, je privilégie quels fruits et légumes ? Article

Tant pour la santé que pour le porte-monnaie, manger des fruits et légumes de saison est à privilégier!

Tout au long de l’année, il est préférable de manger des fruits et légumes de saison. Pourquoi? C’est moins cher, votre porte-feuille ne s’en portera que mieux, et surtout c’est meilleur pour l’environnement. Chaque saison apporte son lot de saveurs sucrées et salées, voici une liste non-exhaustive des fruits et légumes à privilégier en juillet!

Les légumes de juillet

  • Chou-fleur
  • Chou-rave
  • Concombre
  • Courgette
  • Fenouil
  • Haricot
  • Navet
  • Oignon
  • Pomme de terre
  • Radis rose
  • Salade
  • Tomates

Les fruits de juillet

  • Abricot
  • Cerises
  • Citron
  • Fraises
  • Framboises
  • Fruits des bois
  • Fruits de la passion
  • Mangue
  • Melon
  • Myrtilles
  • Pastèque
  • Pêche

Recettes salées et sucrées pour le mois de juillet

Voici quelques recettes pour vous inspirer, mais il en existe encore bien d’autres sur notre site, n’hésitez pas à les chercher par mot-clé!

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Escalopes grillées, taboulé et salade de concombre

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Tarte feta-courgettes

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Courgettes farcies

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Tarte à la tomate et au cantal

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Risotto aux tomates et au basilic

  • J'ai tout le temps
  • Bon marché
  • Facile

Roulades d'aubergines farcies

  • J'ai tout le temps
  • Abordable
  • Facile

Crumble aux abricots

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Salade de fraises, sauce au chocolat

  • Prêt en
  • Abordable
  • Moyen

Tarte au flan et aux abricots

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Barquettes aux fraises

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Clafoutis aux framboises

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Facile

Tiramisu aux fruits de la passion et aux pêches

  • J'ai tout le temps
  • Bon marché
  • Facile

Granité de pastèque

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Moyen

Tarte aux fraises

  • J'ai tout le temps
  • Abordable
  • Facile

Tarte aux pêches à l'ancienne

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