8 huiles essentielles pour affronter l’hiver

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L’automne et l’hiver amènent avec eux leurs lots d’affections respiratoires et de déprimes saisonnières. Pour faire face, il existe plusieurs huiles essentielles connues pour leurs propriétés anti-infectieuses et antibactériennes. En voici 8!

Les huiles essentielles

Ravintsara

Antivirale, cette huile essentielle renforce l’immunité et prévient les maladies à virus telles que le rhume et la grippe.

Arbre à thé

Cette huile essentielle polyvalente vous aidera à soulager les symptômes de la grippe, de la bronchite et de l’otite grâce à ses qualités anti-infectieuses et antiseptiques.

Eucalyptus radié

Antivirale et antibactérienne, l’huile essentielle d’eucalyptus radié dégage les voies respiratoires, fait baisser la fièvre et soigne la toux grasse.

Niaouli

Antibactérienne et antivirale, cette huile essentielle facilite l’expectoration et soigne la toux.

Thym à linalol

L’huile essentielle de thym à linalol est anti-infectieuse, elle stimule par conséquent l’immunité.

Laurier noble

L’huile essentielle de laurier noble est reconnu pour ses qualités antibactériennes et antifongiques.

Bois de rose

Couteau suisse, cette huile essentielle est efficace contre les affections ORL, elle soigne les peaux agressées et permet de lutter contre la déprime hivernale.

Petit grain bigarade

Cette huile essentielle est conseillée pour lutter contre la déprime hivernale. Elle redonne de l’énergie à ceux qui sont affectés par le manque de soleil.

Mode d’emploi et précautions

Les voies d’administration et la posologie dépendent des huiles essentielles. Soyez prudent·e·s et demandez conseil à un·e aromathérapeute. Sauf exception, les huiles essentielles ne conviennent ni aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants de moins de 3 ans, ni aux personnes allergiques, asthmatiques, ou épileptiques.

Pour aller plus loin: Aromathérapia, d’Isabelle Pacchioni, aux Ed. Aroma Thera

 

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