3 conseils anti-sucre à retenir pour la vie

3 conseils anti-sucre à retenir pour la vie

Même si vous êtes fermement décidée à diminuer votre consommation de sucre, il peut être difficile de garder le cap sans faire quelques écarts. Grâce à ces astuces, vous arrêterez une bonne fois pour toutes de ne penser qu’aux cookies.

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Mangez des protéines

Pleine de bonnes intentions, vous vous êtes préparé une salade healthy avec des tranches de concombre, des radis et une vinaigrette à faible teneur en sucre? Super, mais vous vous sentez frustrée. Forcément!

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Texte: Marieke Vereecken. Source: “Prenez le contrôle de votre appétit… et de votre poids”, Angelo Tremblay.

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