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Comment lutter contre les envies de sucre? Conseils d’une diététicienne
![Par Liza De Wilde](https://staging-img.static-rmg.be/a/view/q75/w115/h150/3205735/mwa-jpg.jpg)
Après une longue journée de travail ou d’activités avec les enfants, on se retrouve sur les rotules et on ne rêve que d’une chose: se réconforter avec une sucrerie. Aurélie Senterre nous donne de précieux conseils pour “reprendre le dessus”.
Que l’on fasse attention à son poids ou à sa santé, résister aux envies de sucre reste un véritable challenge pour beaucoup d’entre nous. Bonbons, biscuits, plats industriels, sodas… L’omniprésence du sucre dans les magasins ne nous aide pas à lutter contre nos pulsions sucrées.
Lire aussi: 3 règles d’or pour contrôler ses envies de sucre
Comment résister aux envies de sucre?
Pourquoi le sucre est-il si attirant et comment résister à la tentation? Aurélie Senterre, diététicienne, répond à toutes nos questions et nous livre ses meilleurs conseils pour passer au-dessus de nos envies irrépressibles de sucré.
Lire aussi: Comment déjouer les pièges des sucres naturels?
Pour contacter Aurélie
Centre MEPHYDOC (Lillois-Witterzée) ou centre Libellules (Waterloo). Plus d’astuces, de conseils et de recettes saines? Rendez-vous sur son site.
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