Aurélie Senterre - Diététicienne

Comment lutter contre les envies de sucre? Aurélie Senterre, diététicienne, nous livre ses conseils

Par Liza De Wilde

Après une longue journée de travail ou d’activités avec les enfants, on se retrouve sur les rotules et on ne rêve que d’une chose: se réconforter avec une sucrerie. Aurélie Senterre nous donne de précieux conseils pour “reprendre le dessus”.

Que l’on fasse attention à son poids ou à sa santé, résister aux envies de sucre reste un véritable challenge pour beaucoup d’entre nous. Bonbons, biscuits, plats industriels, sodas… L’omniprésence du sucre dans les magasins ne nous aide pas à lutter contre nos pulsions sucrées.

Vous connaissez notre challenge “Un mois sans sucre”? Rejoignez-le ici, c’est gratuit!

Comment résister aux envies de sucre?

Pourquoi le sucre est-il si attirant et comment résister à la tentation? Aurélie Senterre, diététicienne, répond à toutes nos questions et nous livre ses meilleurs conseils pour passer au-dessus de nos envies irrépressibles de sucré.

Pour contacter Aurélie
Centre MEPHYDOC (Lillois-Witterzée) ou centre Libellules (Waterloo). Plus d’astuces, de conseils et de recettes saines? Rendez-vous sur son site.

Petit-déjeuner, lunch, repas du soir: trois recettes pour une journée sans sucres ajoutés.

Vous aimerez aussi:

Recettes, mode, déco, sexo, astro: suivez nos actus sur Facebook et Instagram. En exclu: nos derniers articles via Messenger.

Contenu des partenaires

L’affichage de ce contenu a été bloqué pour respecter vos choix en matière de cookies. Cliquez ici pour régler vos préférences en matière de cookies et afficher le contenu.
Vous pouvez modifier vos choix à tout moment en cliquant sur « Paramètres des cookies » en bas du site.