Comment éliminer la raclette de la veille?

Comment éliminer la raclette de la veille?
Shutterstock

Depuis quelques semaines, la saison des raclettes est officiellement ouverte. Vous avez certainement déjà mangé votre première raclette avec beaucoup d’appétit, mais maintenant vous culpabilisez? Comment éliminer tout ce fromage et cette charcuterie au plus vite?

La raclette fait-elle grossir?

Au menu d’une soirée raclette: beaucoup de calories! Vous commencez la soirée avec un apéro composé de chips, de zakouskis, de saucisson et si tout va bien de quelques légumes. S’en suit le repas principal avec son fromage à faire fondre dans un petit poêlon avec des salaisons, du pain, des pommes de terre et une bonne salade. Inutile de rappeler que l’habitude est de manger la raclette avec un délicieux verre de vin. Autant dire qu’en une soirée, vous ingurgitez un maximum de calories. Mais maintenant, il s’agit de les brûler.

Combien de calories dans une raclette?

Par personne, en mangeant une raclette avec un apéro et un verre de vin, vous mangez environ 1500 calories, soit les besoins d’une femme pour une journée.

  • 100 grammes de chips: 500 kcal
  • 100/150 grammes de fromage: 350 kcal
  • 150 grammes de charcuterie: 450 kcal
  • 2 verres de vin: 200 kcal

Comment brûler les calories de la raclette?

Énormément d’activités vous permettent de brûler les calories d’une raclette conviviale. À vous de les distiller le jour qui suit votre festin.

  1. 2 heures de course à pied
  2. 2 heures de boxe
  3. 2 heures de corde à sauter
  4. 3 heures de natation
  5. 4 heures de vélo elliptique
  6. 6 heures de ménage
  7. 5 heures de marche, soit Bruxelles – Wavre à pied
  8. 6 heures de shopping

Vous voulez perdre du poids? Ces articles vont vous intéresser!

Continuez votre lecture ci-dessous, après la publicité

Attendez le prochain article de Femmes d’Aujourd’hui, il en vaut vraiment la peine :)