Comment éliminer la raclette de la veille?

Comment éliminer la raclette de la veille?
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Depuis quelques semaines, la saison des raclettes est officiellement ouverte. Vous avez certainement déjà mangé votre première raclette avec beaucoup d’appétit, mais maintenant vous culpabilisez? Comment éliminer tout ce fromage et cette charcuterie au plus vite?

La raclette fait-elle grossir?

Menu d’une soirée raclette: beaucoup de calories! Vous commencez la soirée avec un apéro composé de chips, de zakouskis, de saucisson et peut-être quelques légumes. S’en suit le repas principal avec son fromage à fondre dans un petit poêlon avec de la charcuterie et une bonne salade. Inutile de rappeler que l’habitude est de manger une raclette avec un délicieux verre de vin. Autant dire qu’en une soirée, vous mangez un maximum de calories. Mais maintenant, il faut brûler toutes ces calories.

Combien de calories dans une raclette?

Par personne, en mangeant une raclette avec un apéro et un verre de vin, vous mangez environ 1500 calories, soit les besoins d’une femme pour une journée.

  • 100 grammes de chips: 500 kcal
  • 100/150 grammes de fromage: 350 kcal
  • 150 grammes de charcuterie: 450 kcal
  • 2 verres de vin: 200 kcal

Alors pour ce repas festif, faites-vous plaisir et brûlez les calories le lendemain!

Comment brûler les calories de la raclette?

Il y a énormément d’activités que vous pouvez faire pour brûler les calories de la raclette de la veille.

  1. 2 heures de course à pied
  2. 2 heures de boxe
  3. 2 heures de corde à sauter
  4. 3 heures de natation
  5. 4 heures de vélo elliptique
  6. 6 heures de ménage
  7. 5 heures de marche, soit Bruxelles – Wavre à pied
  8. 6 heures de shopping

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