3 astuces pour moins grignoter

Miam, miam, un bonbon, ou deux, ou trois et puis hop on mange tout le paquet. Vous achetez une crasse à la caisse du supermarché ou à la station service, vous le méritez. Vous avez envie de diminuer les grignotages? Voici 3 astuces qui vous aideront à moins craquer.

Comment moins grignoter?

  1. L’envie de manger des sucreries arrive? Prenez une petite menthe ou lavez-vous les dents. Grâce au goût frais de la menthe, vous n’aurez plus envie de sucré.
  2. Vous avez mangé un paquet de bonbons? Prenez un verre d’eau tiède avec le jus d’un citron. Il stimule la production de bile dans le foie et stimule la digestion et brûle la graisse.
  3. Mangez bien lors de vos repas, sans exagérer. Une bonne astuce? Ne déposez pas les casseroles et poêles sur la table, mais laissez-les dans la cuisine. Sinon, vous aurez tendance à vous resservir facilement.

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