Voici l’astuce infaillible pour tenir son régime jusqu’au bout

Getty Images

La motivation. Celle qui devrait nous accompagner tout au long d’une période de régime… Malheureusement, souvent, cette dernière se fait la malle avant même que des résultats puissent apparaître.

Et bien, bonne nouvelle: des chercheurs de l’Université d’Alicante en Espagne viennent de trouver LA technique infaillible pour ne plus jamais craquer avant la fin de notre régime. En réalité, pour perdre du poids il suffirait de se prendre en photo!

Pour arriver à ce constat, ils ont suivi un groupe de volontaires. Chaque semaine, ils calculaient l’IMC (Indice de Masse Corporelle) de ceux-ci, analysaient leur motivation, leurs habitudes alimentaires et leur taux d’activité physique. Aussi, les volontaires étaient pris en photo en pied, chaque semaine.

Après quatre mois, ils ont constaté que 90% des participants avaient suivi leur régime jusqu’au bout et que 71,3% avaient réussi à atteindre leurs objectifs. Grâce aux différentes photos, les volontaires prenaient concrètement conscience du fruit de leurs efforts. Alors on s’y met? On se motive!

Ceci pourrait aussi vous intéresser:

Article précédent
5 astuces pour éviter le mal de dos au bureau
Article suivant
3 jolies potées d’automne

Rassemblez vos proches autour d’une délicieuse raclette !

L’automne est déjà bien entammé et nous sommes déjà en train de décompter les jours avant Noël. Les feuilles tombent, les journées se raccourcissent, et cela nous donne envie de passer du temps bien au chaud en famille ou entre amis. Pour ce faire, quoi de tel qu’une bonne soirée raclette ? Avec la machine à raclette Camry, vous profiterez pendant des années de festins conviviaux et délicieux.

€19.95 €49.00