Falafels: la recette classique et facile
Préparation
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1
Portez 15 cl d'eau à ébullition. Plongez-y le boulgour, remuez, couvrez et laissez reposer, 15 mn. Égouttez.
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2
Nettoyez et hachez les oignons. Rincez et égouttez les pois chiches. Versez-les dans le bol d'un robot, mixez-les en purée granuleuse, puis ajoutez le boulgour, les oignons, le persil, le bicarbonate, l'ail, les épices, le sel et le poivre.
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3
Mixez en pâte homogène, versez dans un saladier, couvrez et laissez reposer, 1 h, au frigo.
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4
Façonnez les boulettes (environ 16 ici) et faites dorer sur toutes les faces dans l'huile frémissante. Prélevez et réservez quelques minutes sur du papier absorbant.
Ingrédients pour
4 personnes- boulgour50 g
- jeunes oignons2
- pois chiche (2 x 400g)2 boîtes
- persil plat2 c à s
- bicarbonate de soude1 c à c
- ail1
- cumin moulu1 c à c
- coriandre en poudre1 c à c
- huile d'arachide8 c à s
- sel et poivre