8 recettes de desserts pauvres en sucre (et vraiment savoureux)
Entamer un régime pauvre en glucides ne vous condamne pas nécessairement à une simple portion de fruits pour le dessert. Voici 8 recettes savoureuses à faible teneur en sucre pour se faire plaisir après le repas… sans culpabiliser!
Se faire plaisir sans sucre, c’est possible! Il existe un tas d’astuces culinaires pour pimper vos desserts. Saviez-vous, par exemple, que la courgette pouvait parfaitement remplacer le beurre et apporter du moelleux à vos brownies?
- Cet article fait partie de notre challenge “Un mois sans sucre”. Rejoignez-le ici, c’est gratuit.
Ajoutez des dattes à votre préparation pour le côté sucré et utilisez du chocolat noir: plus il contient une forte proportion de cacao, plus il est intéressant sur le plan nutritif. Vous obtiendrez donc un brownie à la fois gourmand et sain.
- Pour recevoir notre menu de la semaine par message, cliquez ici. Varié et équilibré!
8 desserts pauvres en sucre
Vous n’êtes pas très chocolat? Essayez le banana bread sans gluten ni lactose ou encore le sorbet à la fraise et à l’orange sanguine!
Texte: Marieke Vereecken.
Plus d’idées pour diminuer le sucre:
- Comment préparer un petit-déjeuner sain?
- Comment lutter contre les envies de sucre? Aurélie Senterre, diététicienne, nous livre ses conseils
- 7 idées de petits-déjeuners légers et sympas
Recettes, mode, déco, sexo, astro: suivez nos actus sur Facebook et Instagram. En exclu: nos derniers articles via Messenger.