Test: êtes-vous proche du burn-out?
À l’automne 2021, 28,5% des travailleurs belges présentaient un risque de burn-out. Un pourcentage qui ne cesse d’augmenter.
À l’heure où le télétravail est entré dans la norme, il est encore plus difficile de différencier boulot et vie privée. Et cela se ressent dans les chiffres. Deux études menées par Securex et la KUL démontraient qu’en 2018 et 2019, le risque de burn-out en Belgique s’élevait à 23,8%. Ce pourcentage se rapproche aujourd’hui (chiffres de 2021) des 30%. Par ailleurs, 13,4% des sondés sont considérés comme déjà au bord du burn-out.
Quels symptômes?
Les principaux symptômes liés au burn-out, identifiés par ces études, sont l’épuisement physique, l’épuisement mental, la perte de contrôle cognitive, la perte de contrôle émotionnelle et l’éloignement mental du travail. Peut-être qu’un ou plusieurs de ces symptômes vous parlent?
Faites notre test
Votre boulot vous épuise? Vous irrite? Vous angoisse? Vous n’arrivez pas à décrocher? Faites ce test pour savoir si le surmenage ou le burn-out vous guette. En dix questions, vous pourrez déjà vous situer.
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