Comment avoir des rapports sexuels harmonieux au sein de votre couple?
Pour avoir des rapports harmonieux, le couple doit trouver son propre appétit sexuel. Et donc accorder les besoins et envies des deux partenaires.
La libido est différente d’une personne à l’autre. Pour qu’elle soit équilibrée au sein du couple, l’essentiel est de communiquer. Tenez aussi compte des conseils suivants.
1. Casser le mythe du désir féminin
La croyance populaire voudrait que les hommes pensent au sexe à longueur de journée et qu’ils veulent passer à l’acte très souvent. Erreur. “Certaines femmes ont envie de faire l’amour plus souvent. Elles peuvent y penser très souvent, suite à un ensemble de stimuli externes”. Pour caricaturer: “Si une femme a été exposée à des objets ou des phrases qui l’ont excitée, elle sera beaucoup plus disposée à avoir un rapport qu’un homme ayant travaillé, avec des chiffres, toute la journée”, précise la sexologue et psychologue Héline Zabeau.
2. Ouvrir le spectre
“L’hormone de l’attachement et de l’amour, appelée ocytocine, se sécrète autant lors d’un câlin, d’un bisou, que durant un orgasme, explique Héline Zabeau. Cela montre bien que tout ce petit circuit du bonheur, qu’on a dans le cerveau, s’active lors de la sexualité, au sens très large”. Quand vous échangez sur vos envies, allez donc dans le détail.
3. L’appétit sexuel, un vrai potager
“L’appétit sexuel, c’est comme un petit potager, ça s’alimente, il faut retourner la terre, semer ses graines… Y mettre de l’investissement, de l’énergie mais surtout en avoir envie”, explique la sexologue.
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