Arrêter de fumer à deux, c’est mieux

Arrêter de fumer à deux, c'est mieux
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L’envie d’arrêter de fumer vous titille depuis longtemps mais pas facile quand votre partenaire est lui-même fumeur. La meilleure solution? Arrêter à deux, et c’est la science qui le dit!

Une équipe de chercheurs de l’Imperial College de Londres a présenté, le 12 avril dernier, au congrès scientifique EuroPrevent de Lisbonne, une étude prouvant que si le partenaire est impliqué dans l’arrêt de la cigarette, les résultats seront davantage positifs.

Un test sur 222 fumeurs

Les chercheurs ont mené leur enquête sur 222 fumeurs présentant un risque de maladie cardiovasculaires ou qui ont déjà subi une crise cardiaque. Mais ce n’est pas tout, leurs partenaires ont eux aussi été amenés à participer à cette expérience, qui a duré seize semaines. Les cobayes qui le souhaitaient, n’ont pas été forcés à arrêter de fumer du jour au lendemain, ils ont été aidés par des médicaments contenant de la nicotine.

En couple, c’est plus facile

Le résultat est clair, les couples qui ont essayé à deux d’arrêter de fumer ont six fois plus de chance d’y arriver que les fumeurs qui tentent de le faire seuls. « Les partenaires peuvent se distraire les uns les autres (promenades, cinéma) et encourager des activités de substitution (manger des aliments sains, méditer) », explique Magda Lampridou, l’auteure de l’étude. Être à deux pour lutter contre cette dépendance au tabac est donc vivement recommandé. « Les tentatives d’arrêt du tabac devraient inclure les couples autant que possible pour parvenir à un ménage sans fumée », insiste Magda Lampridou, dans un communiqué.

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