Comment éviter le grignotage? La diététicienne Aurélie Senterre nous livre ses conseils

Comment éviter le grignotage? La diététicienne Aurélie Senterre nous livre ses conseils
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Au retour du travail, quand on s’ennuie ou quand on se sent un peu triste, nous avons souvent tendance à nous tourner vers l’armoire à cochonneries. Et ce sont bien souvent ces petits « craquages » qui nous empêchent de perdre du poids. Aurélie Senterre, diététicienne indépendante à Waterloo et à Lillois, nous livre ses conseils pour éviter le grignotage.

Comment résister au grignotage?

Quelle différence entre les petits creux et la véritable sensation de faim? Quelles astuces pour ne pas craquer? Quels conseils pour bien manger? Aurélie Senterre, diététicienne, répond à toutes nos questions et nous livre ses meilleurs conseils pour passer au-dessus de nos petites faims compulsives.

 

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