Vous souffrez d’inflammations? Faites vos propres compresses de gingembre
Si le gingembre est délicieux dans la cuisine, il est aussi bénéfique pour le corps. Si vous souffrez fréquemment d’inflammations et de muscles endoloris, les cataplasmes de gingembre vous apporteront un soulagement immédiat. Ne vous ruez plus directement vers vos médicaments, essayez plutôt ce remède.
Les compresses de gingembre sont conseillées contre:
- les crampes musculaires
- les infections
- l’arthrose
- les règles douloureuses
- les infections des voies respiratoires
Les bienfaits du gingembre
Des études scientifiques ont démontré que le gingembre contribue à repousser les bactéries et les infections. Il contient des antioxydants, des anti-inflammatoires et il stimule le système immunitaire. Cette épice a également des propriétés antiseptiques. Lorsque vous placez une compresse chaude de gingembre sur une zone douloureuse de votre corps, vous ressentez ses bienfaits dès 20 minutes.
Marche à suivre:
Réaliser ses propres compresses de gingembre est un jeu d’enfant. Vous aurez besoin de :
- 75 g de gingembre râpé
- 1 l d’eau bouillante
- Laissez infuser le gingembre durant 10 à 15 minutes, comme vous le feriez pour du thé.
- Imbibez un chiffon ou une serviette dans le mélange gingembre-eau et essorez-le.
- Appliquez le cataplasme sur la zone endolorie durant 20 minutes en prenant soin de ne pas vous brûler.
- Couvrez d’un essuie en éponge et renouveler la compresse lorsqu’elle refroidit.