Fit Challenge – semaine 4: séance de renforcement musculaire

Fit Challenge - semaine 4: séance de renforcement musculaire

On débute cette dernière semaine de remise en forme avec une séance de renforcement spéciale bas du corps. 3 exos pour des résultats rapidement visibles!

Le Fit Challenge de Femmes d’Aujourd’hui vous propose de reprendre le sport grâce à 12 séances d’activité physique de maximum 20 minutes, accessibles à toutes et tous. Ces dernières sont données par Julie Debatty, ex-championne du monde de karaté et coach sportive.

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Vous avez aimé cette séance? Retrouvez Julie Debatty sur Instagram et sur sa plateforme BeFiitGood, qui regroupe tous ses programmes fitness pour un esprit sain dans un corps sain.

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