Défi healthy: téléchargez votre programme ici!

Vous participez au Défi healthy de Femmes d’Aujourd’hui? C’est super! Imprimez votre calendrier d’objectifs ci-dessous et réjouissez-vous chaque jour des bonnes habitudes acquises.

Être plus en forme, se sentir plus léger, dormir mieux: ça vous dit? C’est la promesse de notre Défi healthy, totalement gratuit! Inscrivez-vous sans tarder et vous bénéficierez, pendant 30 jours, de conseils de pros (diététiciens, nutrithérapeutes, chefs…) pour faire des choix judicieux en cuisine. Le coaching s’accompagne de suggestions de menus équilibrés, signés Délices. Parce que manger sainement, c’est bien, mais sans se prendre la tête, c’est encore mieux!

Rejoignez le challenge

Le défi débute le 1er juin (on est partis pour 30 jours), mais – puisqu’on a pensé à tout – vous avez l’occasion de le rejoindre en cours de route.

Ce qui vous attend:

• Chaque jour, des conseils concrets dans votre boîte mail pour manger mieux, retrouver la forme et le moral.
• Chaque semaine, et pendant 4 semaines, un menu healthy et savoureux pour vous régaler sans jamais vous priver.
• Inscrivez-vous ici si ce n’est pas encore fait!

Imprimez votre programme

Cette année, vous pourrez suivre vos progrès grâce à une jolie to do. Téléchargez et imprimez le programme ci-dessous, aimantez-le à votre frigo et cochez chaque jour la bonne habitude que vous aurez intégrée à votre quotidien. Cliquez sur l’image pour ouvrir le PDF et l’imprimer.

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