Fit Challenge – semaine 4: séance d’abdos hypopressifs

Fit Challenge – semaine 4: séance d'abdos hypopressifs

Dans cette ultime séance du Fit Challenge, travaillez vos abdos hypopressifs! Ces exercices permettent de muscler en douceur et en profondeur la sangle abdominale. 

Le Fit Challenge de Femmes d’Aujourd’hui vous propose de recommencer le sport à votre rythme, avec le sourire. Au programme: 12 coachings vidéo gratuits, donnés par Julie Debatty, championne du monde de karaté et coach. Bonus: les séances durent maximum 20 minutes. Plus aucune excuse pour ne pas s’y mettre!

Lire la suite gratuitement!
Pour un accès illimité à Femmesdaujourdhui.be, créez votre compte gratuitement! Cela vous prendra moins d’une minute, c’est promis.
...

Poursuivez l’aventure!

Vous avez tenu bon et vous y êtes arrivée: vous avez relevé le Fit Challenge de Femmes d’Aujourd’hui! Merci pour votre participation à ce programme sportif, on espère qu’il vous a (re)donné goût au sport ou permis de retrouver du tonus. Suivez Julie Debatty sur Instagram et sur sa plateforme BeFiitGood, qui regroupe tous ses programmes fitness pour un esprit sain dans un corps sain.

Soyez en forme avec Femmes d’Aujourd’hui:

Vous ne voulez rien louper de nos news mode, beauté, déco, voyages? Vous cherchez des conseils psycho, sexo, santé pour être au top en tant que femme et/ou que maman? Suivez-nous sur Facebook et Instagram et inscrivez-vous à notre newsletter.

Le contenu intégré souhaite enregistrer et/ou accéder à des informations sur votre appareil. Vous n’avez pas donné l’autorisation de le faire.
Cliquez ici pour autoriser cela de toute façon

Continuez votre lecture ci-dessous, après la publicité

Attendez le prochain article de Femmes d’Aujourd’hui, il en vaut vraiment la peine :)