Fit Challenge – semaine 2: séance d’abdos hypopressifs

Fit Challenge – semaine 2: séance d'abdos hypopressifs

Pour une sangle abdominale et un périnée musclés, les abdos hypopressifs sont l’exercice le plus adapté! Découvrez cette pratique dans cette nouvelle séance du Fit Challenge.

Le Fit Challenge de Femmes d’Aujourd’hui vous propose de recommencer le sport à votre rythme et avec le sourire. Au programme: 12 coachings gratuits, en vidéo, à suivre à la maison. Ces séances, de 20 minutes maximum, sont réparties sur un mois et données par Julie Debatty, ancienne championne du monde de karaté et coach sportive.

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Retrouvez ici toutes les séances du Fit Challenge.

Vous avez aimé cette séance? Retrouvez Julie Debatty sur Instagram et sur sa plateforme BeFiitGood, qui regroupe tous ses programmes fitness pour un esprit sain dans un corps sain.

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