Bien-être
8 podcasts pour se sentir bien
Entre les informations, une petite lecture, un épisode Netflix et un appel à vos proches, on vous a regroupé huit podcasts à écouter sans limite. Petit plus? Ils vous feront du bien.
Le sujet qui est sur toutes les lèvres en ce moment? Le coronavirus. Et c’est bien normal. Mais voir défiler, entendre et regarder des informations tout au long de la journée sur ce Covid-19 peut être angoissant. Pour vous changer les idées et vous sentir bien, on a regroupé huit podcasts bien-être.
1. Bulles nomades
Ce podcast contient déjà plus de 100 épisodes! Vous en trouverez certainement un qui vous fera du bien. Florie est écrivaine, illustratrice, animatrice de podcast et passionnée de jeu vidéo. Dans ses bulles nomades, elle vous invite à être optimiste. “Dans le tumulte de la vie urbaine, j’ai suivi ma curiosité, exploré lentement et renoué avec la créativité et l’optimisme”. Mention spéciale pour l’épisode 122 Routine et équilibre, parfait pour cette période de confinement.
2. Émotions
Une fois toutes les deux semaines, Cyrielle Bedu décortique une émotion avec un spécialiste: la solitude, la tendresse, la jalousie, la nostalgie… En un peu moins d’une heure, des mots sont placés sur toutes ces petites choses que nous ressentons en nous. Un podcast qui permet de mieux comprendre nos sentiments et de placer des mots sur nos sensations. Petit plus: en cette période de confinement, Cyrielle propose régulièrement des épisodes Émotions confinées. Premier thème: le déni, à écouter absolument!
3. Healthy Living
Dans son podcast, Marion nous immerge dans un bien-être qui peut apparaître sous toutes ses formes. Chaque lundi, elle met en avant les personnes qui font notre bien-être. Sur son blog, on peut lire: “En 3 mots: DÉCRYPTER la tendance bien-être, DÉCOMPLEXER nos contradictions et dualités et DÉCOUVRIR ceux qui font tourner le monde plus rond. Ah, et aussi, rigoler un peu!”. Le programme est plutôt tentant! Coup de cœur pour l’épisode 25, saison 2 qui interroge la guérisseuse Séverine Perron.
4. Changer ma vie
Clothilde Dusoulier a d’abord été auteure culinaire avant de s’intéresser au développement personnel et devenir coach de vie certifiée. “Change ma vie est un podcast publié tous les jeudis. Au fil des semaines, nous ferons un tour d’horizon des leçons de sagesse qui ont changé ma vie, en espérant que ça puisse enrichir la vôtre”.
5. La bulle de sérénité
Envie d’en apprendre un peu plus sur la sophrologie et le développement personnel? C’est ce que vous propose Béatrice dans son podcast. Cette sophrologue et coach de vie traduit sous forme audio les articles qui remplissent son blog.
6. Le Podcast du Bonheur
Elina nous emmène vers le bonheur, elle s’est d’ailleurs auto-proclamée “dénicheuse de bonheur”. Quel beau titre! Cette coach de vie nous entraîne vers la positvité et souhaite que chacun aille chercher ses petits plaisirs. Elina permet à chacun de lâcher prise. Aujourd’hui, elle n’enregistre plus de podcasts, mais 34 épisodes sont toujours disponibles.
7. La Méditation Labyrinthique
La méditation vous a toujours intrigué et tenté? Le podcast d’Emmanuel Bouhier est fait pour vous. Il vous apprend tout sur la méditation en 8 épisodes. Relaxation garantie!
Écouter La Méditation Labyrinthique
8. Let’s talk about
Un dimanche sur deux (l’autre dimanche, c’est une newsletter avec des articles qui est envoyée), un nouvel épisode vient s’ajouter aux nombreux déjà mis en ligne. Le thème? Le développement personnel: trucs, astuces et conseils. En quelques mots, Let’s talk about, “c’est simplement du développement personnel et du bien-être à travers des outils comme la spiritualité et l’astrologie! Je suis Constance Chenot et je vous retrouve tous les dimanches soir sur votre plateforme préférée pour booster votre confiance en vous!”.
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