13 astuces contre les poches et les cernes

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Le stress, le manque de sommeil mais aussi un rhume, des allergies ou des aliments gras… Les cernes et les poches se trouvent sous vos yeux pour plusieurs raisons. Mais il est possible de les atténuer!

Le sommeil

Cela paraît évident, mais il est important de dormir entre sept à neuf heures par nuit. Un manque de sommeil vous donnera l’air fatigué et en mauvaise santé. Mais cela aura aussi un impact sur vos défenses immunitaires!

Des infusions

Si vous avez l’habitude de boire régulièrement du thé, continuez! Et surtout, conservez vos sachets utilisés. Placez-les dans le frigo et passez-les sous vos yeux pendant dix minutes tous les matins.
Le froid des sachets et la théine contenue dedans vont stimuler la circulation sanguine. Le gonflement et la décoloration seront aussi atténués. Le thé noir et le thé à la camomille sont particulièrement recommandés.

L’eau

Il est important de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour. Ce n’est pas un mythe. La déshydratation a pour conséquence le fait que les vaisseaux sanguins gonflent sous vos yeux. Résultat: des cernes apparaissent.

Se protéger du soleil

Ah, on aime se prélasser au soleil. Mais attention, notre ami peut s’avérer très nocif pour notre peau, et plus particulièrement celle qui se trouve sous nos yeux. Il est donc essentiel de se protéger et d’utiliser une crème avec un indice 30 qu’on applique sur le visage et la peau sous les yeux.

Vous vous maquillez quotidiennement? Une couche de crème solaire sous le fond de teint, pas top! Ne vous inquiétez pas, il existe des dizaines de cosmétiques comprenant un indice de protection.

Vitamine C

Que vous ayez 15 ou 95 ans, prendre soin de sa peau est essentiel. Pour éviter les poches et les cernes, il est préférable d’acheter une crème hydratante qui contient de la vitamine C et des antioxydants. Notez qu’il est recommandé de ne pas étaler la crème sur la peau sous les yeux, appliquez-la doucement et laissez-la s’imprégner dans la peau.

La respiration

Rhumes et allergies ont souvent pour conséquence un nez qui se bouche. La congestion nasale signifie également une accumulation de liquide à ce niveau et donc aussi sous vos yeux. Pour se débarrasser des poches causées par une allergie, rendez-vous chez votre médecin pour la soigner. Ces cernes vont rapidement disparaître!

En cas de rhume, vous pouvez très facilement libérer vos narines.Faites bouillir un litre d’eau avec une cuillère à café de sel et laissez refroidir. A l’aide d’une pipette, instillez l’eau salée dans les narines, la tête penchée en arrière.

Dormir sur le dos

Oui, cela vous aidera à diminuer les cernes. En dormant sur le côté, votre estomac peut être compressé. Si vous dormez sur votre dos, l’humidité sera proportionnellement répartie au lieu de se concentrer en un seul endroit.

Arrêter de fumer

C’est peut-être plus facile à dire qu’à faire, mais nous sommes tous conscients des conséquences du tabagisme. Cela étant dit, saviez-vous que le tabagisme provoque des problèmes au niveau des vaisseaux sanguins rapidement visibles sur votre peau? La peau sous vos yeux devient très fine et laisse voir les vaisseaux plus vite qu’à d’autres endroits.

Un gant de toilette humide

Avant d’aller vous coucher, prenez un gant de toilette que vous imbibez d’eau froide. Essorez-le jusqu’à ce qu’il ne coule plus et placez-le sous vos yeux. Le lendemain matin, vous remarquerez déjà des résultats!

Des pommes de terre et du concombre

Coupez deux tranches de pomme de terre ou de concombre et placez-les sous vos yeux durant une bonne vingtaine de minutes. Les enzymes que contiennent les pommes de terre rendront votre peau plus claire et élimineront les toxines.
Le concombre froid va apaiser vos yeux et votre peau irritée.

Une crème hydratante pour les yeux

C’est essentiel si vous avez des poches ou des cernes. La peau sous les yeux est beaucoup plus fine que celle présente sur le reste du corps. Il y a également beaucoup moins de glandes sébacées présentes à ce niveau du visage. C’est pourquoi il est important de garder cette zone hydratée. La crème agira aussi contre le vieillissement de la peau.

Des aliments riches en potassium

Pour se débarrasser de ces disgracieuses cernes, il faut commencer par adopter une alimentation saine. Aussi, sachez qu’il est bénéfique de consommer des aliments riches en potassium.
Le potassium se retrouve essentiellement dans les produits laitiers, les légumes, les fruits, les pommes de terre, le pain et les noix. Il va contribuer à réduire vos poches.

Premiers secours en cas de cernes

Souvent, les cernes et les poches apparaissent au mauvais moment, c’est-à-dire avant une soirée importante ou un autre événement exceptionnel. Vite, elles doivent disparaître! Votre meilleur allié sera un bon anti-cernes, évidemment. Choisissez un ton qui correspond parfaitement à votre teint.
Assurez-vous aussi d’insister avec votre mascara sur vos cils et non pas sur vos cernes.
Vous pouvez également essayer d’atténuer vos cernes à la dernière minute avec un élément glacé (glace, cuillère en métal…) que vous poserez sur vos poches.

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