Météo: le soleil brillera toute la semaine!
La météo nous a livré de superbes journées à l’arrivée du printemps, pour s’en aller un temps, avant de revenir pour de bon. On en profite!
Cette semaine, nous nous délecterons à nouveau de journées douces et ensoleillées. Ce n’est pas encore l’été, mais le cœur et l’esprit y sont déjà. Vous avez demandé le programme… Le voici, signé Femmes d’Aujourd’hui!
Période ensoleillée, moral boosté
Le ciel bleu influence notre santé mentale de manière positive. Le cerveau qui capte la luminosité produit de la sérotonine, le neurotransmetteur du bien-être et de la motivation. Exposé(e) au soleil, on produit également de la vitamine D qui renforce le système immunitaire et booste le moral. Un joli cocktail qui pousse à entreprendre des activités, programmer des moments entre amis, avec la famille…
Que faire pour profiter du beau temps?
Voici quelques idées d’activités à piocher sur notre site pour profiter des beaux jours revenus.
- Se balader à vélo
- Se balader à pied
- En prendre plein la vue dans les Ardennes
- Visiter un château
- Se poser pour pique-niquer
- Jardiner
- Aller à la mer du Nord
- Faire du shopping dans la capitale
- Faire du sport en plein air
Un petit creux?
Si vous partez en balade toute la journée, n’oubliez pas d’emporter avec vous votre pique-nique. Soyez prévoyants et pensez également à préparer des boissons en suffisance.
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