Netflix: 6 documentaires pour changer de vie

Netflix: 6 documentaires pour changer de vie
© Rachel Claire/Pexels

Changez votre vision du monde et votre mode de vie avec ces 6 documentaires disponibles sur Netflix.

Certains films et séries peuvent avoir un vrai impact sur notre vie: ils soulèvent des questions, engagent une réflexion et, parfois, apportent des réponses. Vous ne vous reconnaissez plus dans votre style de vie? Dans votre quotidien? Vous avez envie de changer vos habitudes et de revenir à ce que vous êtes au plus profond de vous? Ces documentaires permettent de faire le point sur de nombreux sujets de société. Qui sait, peut-être vous donneront-ils le coup de boost dont vous avez besoin pour activer un changement?

1. Pour changer de mode de vie: Minimalism

Que diriez-vous de vivre mieux, avec moins? C’est ce que proposent Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus, les fondateurs de “The Minimalists”. Également appelé “Simplicité volontaire”, ce mouvement encourage à se débarrasser de tout le superflu et de ne vivre qu’avec l’essentiel. Une mode de vie qui refuse la consommation compulsive et prône le retour aux choses simples. Cap’?

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2. Pour quitter les réseaux sociaux: The Great Hack

La société Cambridge Analytica a récolté les données de dizaines de milliers d’utilisateurs de Facebook, à leur insu. Elle les a ensuite utilisées pour diverses campagnes politiques, dont celles de Donald Trump et du Brexit, afin d’influencer les votants. Un scandale qui a éclaté en 2018, démontrant la fragilité et les dangers du réseau de Mark Zuckerberg.

Lire aussi: Netflix: 3 documentaires qui donnent envie de quitter les réseaux

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3. Pour s’engager pour le climat: Notre planète

Narrés par le naturaliste britannique David Attenborough, les huit épisodes de Notre planète présentent les merveilles abritées par différents biotopes et les dangers qui les menacent. Des images somptueuses et inédites, qui soulignent aussi bien l’importance du vivant que les conséquences désastreuses des activités humaines sur la nature.

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4. Pour se recentrer sur soi: Le guide Headspace de la méditation

Avec notre rythme de vie effréné, nous prenons rarement le temps de nous arrêter et de ne rien faire. La méditation est l’un des outils permettant de s’offrir une pause, de profiter de l’instant présent, ainsi que de gérer le stress, la douleur ou la colère. Dans cette série documentaire, Andy Puddicombe, ancien moine bouddhiste et cofondateur de l’application Headspace, revient sur les bienfaits de cette pratique et donne des clés pour s’y initier.

Lire aussi: 5 leçons à tirer de la nouvelle série Netflix sur la méditation

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5. Pour devenir militante: Les féministes: à quoi pensaient-elles?

Dans les années 70, la photographe américaine Cynthia McAdams publie un livre de portraits de femmes engagées pour l’égalité (musiciennes, auteures, cinéastes, intellectuelles, etc.). Quarante ans plus tard, le documentaire Netflix donne la parole à ces femmes et revient sur leurs combats, ainsi que sur ceux qui doivent encore être menés.

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6. Pour changer ses habitudes alimentaires: Seaspiracy

Dans la lignée de Cowspiracy (2014), qui s’interroge sur l’agriculture animale, Seaspiracy: La pêche en question s’intéresse à l’industrie de la pêche et dévoile l’impact de l’activité humaine sur les océans (pollution, chalutage, pêche illégale…). Le film remet également en question la notion de “pêche durable” et dénonce la destruction des écosystèmes marins.

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