Légumes farcis à l'agneau
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Recette

Légumes farcis à l'agneau

  • Temps:
  • Coût:
  • Difficulté:

Préparation
  1. 1

    Préchauffer le four à 180 °C (Th. 6).

  2. 2

    Cuire le riz 10 minutes à l’eau bouillante salée et l’égoutter.

  3. 3

    Pendant ce temps, couper un chapeau aux poivrons et courgettes, les évider, garder la chair des courgettes et la hacher grossièrement, épépiner le poivron rouge et le couper en tous petits dés.

  4. 4

    Verser les tomates dans un plat, ajouter 2 c. à soupe d’huile d’olive, saler et poivrer.

  5. 5

    Chauffer une sauteuse avec 3 c. à soupe d’huile d’olive, faire revenir 10 minutes à feu modéré la chair des courgettes, le poivron rouge, l’oignon haché,  les herbes de Provence et l’ail pressé. Hors du feu, ajouter le riz, l’agneau haché, l’œuf et le persil, saler, poivrer et mélanger.

  6. 6

    Farcir les poivrons et les courgettes avec cette préparation, les saupoudrer du mélange pain-pecorino, les disposer dans le plat garni de tomates et les cuire 40 minutes au four. 

  7. 7

    Badigeonner les chapeaux des poivrons et des courgettes avec un peu d’huile d’olive et les cuire 20 minutes au four, dans un autre plat.

  8. 8

    Servir les légumes farcis bien chauds, accompagnés de tranches de pain.

  9. Astuce

  10. 9

    Pour varier la préparation : réaliser la recette avec des aubergines et/ou courgettes longues coupées dans leur longueur, utiliser leur chair et ne les cuire que 25 minutes.

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Préparation
  1. 1

    Préchauffer le four à 180 °C (Th. 6).

  2. 2

    Cuire le riz 10 minutes à l’eau bouillante salée et l’égoutter.

  3. 3

    Pendant ce temps, couper un chapeau aux poivrons et courgettes, les évider, garder la chair des courgettes et la hacher grossièrement, épépiner le poivron rouge et le couper en tous petits dés.

  4. 4

    Verser les tomates dans un plat, ajouter 2 c. à soupe d’huile d’olive, saler et poivrer.

  5. 5

    Chauffer une sauteuse avec 3 c. à soupe d’huile d’olive, faire revenir 10 minutes à feu modéré la chair des courgettes, le poivron rouge, l’oignon haché,  les herbes de Provence et l’ail pressé. Hors du feu, ajouter le riz, l’agneau haché, l’œuf et le persil, saler, poivrer et mélanger.

  6. 6

    Farcir les poivrons et les courgettes avec cette préparation, les saupoudrer du mélange pain-pecorino, les disposer dans le plat garni de tomates et les cuire 40 minutes au four. 

  7. 7

    Badigeonner les chapeaux des poivrons et des courgettes avec un peu d’huile d’olive et les cuire 20 minutes au four, dans un autre plat.

  8. 8

    Servir les légumes farcis bien chauds, accompagnés de tranches de pain.

  9. Astuce

  10. 9

    Pour varier la préparation : réaliser la recette avec des aubergines et/ou courgettes longues coupées dans leur longueur, utiliser leur chair et ne les cuire que 25 minutes.

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