Un peu fébrile? Essayez ce breuvage anti-rhume!
Vous avez des frissons? Le nez et les yeux qui coulent? Vous ne parvenez pas à vous débarrasser d’un rhume? Essayez cette boisson simplissime.
Laissez les médicaments dans la pharmacie et concoctez ce remède maison à base d’agrumes. Il serait magique pour prévenir et guérir toute forme de refroidissement. Pour les ingrédients, pas d’inquiétude: vous avez probablement tout sous la main.
Stop au rhume: la recette magique
Dzung Duong, sur sa chaîne YouTube dédiée à la cuisine et à la santé, Honeysuckle, ne tarit pas d’éloges sur ce remède maison.
- Il contient du citron, et donc de la vitamine C, ce qui booste le système immunitaire.
- Mais aussi du miel, bénéfique pour le sommeil grâce à sa teneur en tryptophane.
- L’orange, elle, regorge de vitamines et de minéraux, tout en donnant un goût délicieux à la préparation.
- La gorge prise? C’est le gingembre et le curcuma qui opéreront.
Branchez la bouilloire et au boulot!
La recette
Vous aurez besoin de:
- 2 citrons
- 1 orange
- 1 c à c de curcuma
- Du gingembre
- Du miel brut
Comment procéder?
- Lavez, coupez les citrons en fines tranches et retirez les pépins. Mettez-les dans un bol. Faites de même avec l’orange.
- Pelez le gingembre, pilez-le dans un mortier, puis ajoutez-le dans le bol.
- Ajoutez le curcuma et le miel, mélangez bien. Cette mixture se conserve un mois au frigo dans un récipient hermétique.
- Pour servir, mettez une cuillère à soupe du mélange dans une tasse et versez de l’eau chaude.
Si vos symptômes durent et/ou empirent, rien ne vaut l’avis d’un médecin, vous le savez. Notre boisson ne se substitue à aucun traitement médical.
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