22 tisanes bien-être: le guide qui vous veut du bien
Faciles et rapides à préparer, les tisanes sont nutritives, hydratantes, minéralisantes et thérapeutiques. Dans notre supplément exclusif, découvrez 22 recettes santé pour soulager tous types de maux.
Il y a quelques années encore, le mot “tisane” provoquait un effet immédiat: la grimace… Aujourd’hui, ces boissons simples et efficaces aux herbes médicinales ont la cote. Mais on les veut joyeuses, colorées et parfumées! C’est ce que vous propose Isabelle, herboriste aguerrie, qui partage avec nous ses meilleures recettes. Un contenu inédit pour vous, abonné(e)s, accessible en version flipbook sur ordinateur et tablette, mais aussi dans notre app’.
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Infusion ou décoction?
L’infusion est réservée aux plantes aromatiques et aux parties fragiles des plantes: fleurs, feuilles, tiges, certaines racines réduites en poudre. Les parties de plante très dures et fibreuses (écorces, racines…) seront préparées en décoction.
Une tisane pour chaque besoin
Immunité, sommeil, digestion, féminité… À chaque besoin son infusion bienfaitrice. Saviez-vous, par exemple, que les fruits de l’églantier, les cynorhodons, soutiennent naturellement le système immunitaire grâce à leur exceptionnelle richesse en vitamine C? Ou que l’achillée millefeuille, surnommée “guérit-tout”, contribue à réguler le cycle menstruel tout en apaisant les symptômes du syndrome prémenstruel, des règles douloureuses et de la ménopause? Une véritable alliée pour les femmes, et ce, tout au long de leur vie.
Les précieux conseils de notre herboriste, ainsi que ses recettes d’infusions, vous attendent dans notre supplément dédié.
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