Fit Challenge – semaine 4: séance de HIIT

Fit Challenge – semaine 4: séance de HIIT

Dernière séance de HIIT de notre Fit Challenge: aujourd’hui, nous allons travailler les abdos avec trois exercices super simples.

Qui dit rentrée scolaire, dit souvent reprise du sport! Femmes d’Aujourd’hui vous dévoile son Fit Challenge: un mois pour se remettre en forme à son rythme. Le programme se compose de 12 séances d’activité physique de maximum 20 minutes, accessibles peu importe son niveau. Elles sont données par Julie Debatty, ancienne championne du monde de karaté et coach sportive liégeoise.

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Vous avez aimé cette séance? Retrouvez Julie Debatty sur Instagram et sur sa plateforme BeFiitGood, qui regroupe tous ses programmes fitness pour un esprit sain dans un corps sain.

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