Fit Challenge – semaine 3: séance de stretching

Fit Challenge - semaine 3: séance de stretching

Vous souhaitez vous détendre et étirer tous vos muscles? Parfait: cette nouvelle séance du Fit Challenge répondra à tous vos besoins!

Vous avez envie de reprendre le sport? Découvrez le Fit Challenge de Femmes d’Aujourd’hui: un programme d’un mois pour se remettre en forme, à son rythme! Il se compose de 12 séances de maximum 20 minutes, accessibles à toutes. Elles sont données par Julie Debatty, ancienne championne du monde de karaté et coach sportive liégeoise.

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Vous avez aimé cette séance? Retrouvez Julie Debatty sur Instagram et sur sa plateforme BeFiitGood, qui regroupe tous ses programmes fitness pour un esprit sain dans un corps sain.

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