Comment bien choisir son matelas?
En moyenne, l’humain passe 7 à 8 heures par jour dans son lit, ce qui équivaut à un tiers de sa vie. Autant profiter de ce temps en étant bien installé! Ferme, souple, à ressorts… Pour quel matelas faut-il opter?
Des matelas, il y en a de toutes les sortes et à tous les prix. Si aucune règle exacte n’existe en la matière, il y a tout de même une caractéristique à retenir: le matelas doit offrir un bon soutien en s’adaptant à la forme naturelle de la colonne vertébrale de l’acheteur.
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Des insomnies?
Pour avoir un sommeil réparateur et démarrer votre journée en étant reposé(e), il est important que la colonne vertébrale conserve sa ligne naturelle, le cou devant y être aligné également. Un mauvais sommeil et un mal de dos persistant est peut-être causé par un matelas non adapté!
À quoi faire attention?
Il n’y a pas de règles universelles et tout est une question de goût, mais…
- Avec un support trop ferme, le corps ne peut pas bien entrer en contact avec le matelas. Résultat: la colonne vertébrale est mal menée.
- Avec un matelas trop mou, on “s’enfonce”. Résultat: on se retourne moins facilement durant la nuit, et on a plus vite chaud.
- Il est conseillé aux personnes fortes d’opter pour un matelas ferme afin que le corps soit bien maintenu. On dirigera aussi les profils souffrant de maux de dos vers un matelas ferme pour bien soutenir la colonne.
On fait le tri!
Pour faire le tri, comprendre les spécificités et composantes des matelas vous aidera!
3 catégories de matelas à ressorts
- Les ressorts ensachés: ces matelas sont à la pointe de la technologie. Ce qui fait leur qualité, c’est que chaque ressort est enveloppé individuellement dans un sachet en tissu. Cette technologie permet un bon maintien. L’aération et la ventilation sont également efficaces. Tout comme l’indépendance de couchage: lorsque deux personnes dorment sur le même matelas, si l’une bouge, l’autre ne ressentira aucun mouvement.
- Les ressorts biconiques: ces matelas sont les plus anciens matelas à ressorts. Ils sont reliés entre eux avec des fils de fer. Ils sont plus moelleux, ont une durée de vie importante et coûtent moins chers que la catégorie précédente. Par contre, la qualité d’indépendance de couchage est moindre et le matelas épouse moins bien de corps, d’où son faible prix.
- Les ressorts multispires: ces matelas sont plus modernes que les biconiques, ils disposent d’une bonne aération et s’adaptent à toutes les morphologies. Ils sont plutôt fermes et robustes. Mais comme les précédents, ils ont une mauvaise indépendance de couche.
Matelas en latex naturel ou synthétique?
- La première option est recommandée pour ses qualités anti-acariens et anti-bactériennes. Ces matelas sont généralement plus souples. De manière générale, ils sont plus fragiles que les matelas à ressorts, car le latex a tendance à s’effriter.
- La deuxième option est synthétique: le matelas offre une moins bonne respiration que sa version naturelle. Question tenue dans le temps, ce matelas risque de s’affaisser plus vite. Logiquement, son coût est plus faible que tous les supports précités.
3 modèles de mousse
- Il y a les matelas dits à mémoire de forme. Leur point fort? Ils s’adaptent parfaitement au corps du dormeur. Côté indépendance de couchage, aucun souci si le voisin ou la voisine se retourne. Ces modèles ne sont pas recommandés aux personnes qui ont vite chaud car la mousse retient la chaleur.
- Ceux en mousse polyuréthane sont résistants et denses. Ils ont donc une bonne durée de vie. Ils sont hypoallergéniques, anti-acariens et antifongiques.
- Les matelas en mousse polyéther sont des produits d’entrée de gamme. Ils sont fermes, leur longévité est faible et le confort se détériore avec le temps. Ils réagissent mal à la transpiration qu’ils évacuent mal. On conseille par contre ces matelas aux enfants, plus légers. Vu leur faible prix, on peut en changer souvent, en fonction de la taille du lit de l’enfant.
Un matelas universel?
Comme son nom l’indique, le matelas universel met tout le monde d’accord. Il n’est ni trop ferme, ni trop mou et s’adapterait à chacun et chacune. Comment? Grâce à sa composition multicouche (faites de mousse, de ressorts, de latex…) qui associent différentes technologies en un même support.
Il vous reste à faire votre choix en fonction de vos sensibilités!
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