Chat dans la gorge? Abandonnez cette mauvaise habitude
Qui n’a jamais été gêné par une gorge qui chatouille? Par l’impression que quelque chose s’y est coincé? Pour que ce désagrément disparaisse, on finit bien souvent par tousser, voire s’époumoner. Aucune de ces techniques ne fonctionnent.
Cette toux que vous simulez pour dégager votre gorge peut endommager vos cordes vocales si vous opérez ce “décrassage” trop souvent. Pourquoi? Lorsque vous réalisez un raclement de gorge et que vous toussez ensuite, vos cordes vocales se heurtent violemment les unes aux autres. Elles vont ensuite gonfler et rougir. Les ORL (médecins spécialistes du nez, de la gorge et des oreilles) expliquent que si le geste est réalisé régulièrement, la gorge aura tendance à être irritée en permanence. Les muqueuses endommagées produisent davantage de mucus, la gorge gratte alors encore plus et la toux est d’autant plus importante. Vous tomberez dans un cercle vicieux.
Lire aussi: 3 postures de yoga contre le rhume
Casser la voix
Sur du long terme, vous risquez de présenter plus facilement des nodules ou des polypes sur vos cordes vocales. Une sorte de tissu, en forme de champignon, s’implante dans la gorge alors qu’il ne doit pas se trouver là. Seule une opération chirurgicale pourra l’enlever. Les personnes atteintes de nodules ou de polypes ont généralement une voix rauque ou éraillée en permanence. Très bien pour chanter sur du Patrick Bruel, beaucoup moins pour la bonne santé de vos cordes vocales.
Les 2 méthodes à privilégier
Vous l’aurez compris, il est préférable d’éviter de tousser pour venir à bout d’un chat dans la gorge. Si vous souhaitez vous en débarrasser, essayez ces deux méthodes:
- Avalez quelque chose fermement. Les ORL recommandent notamment de boire une gorgée d’eau ou de manger un bonbon sucré, au miel par exemple. En avalant, vous hydratez les muqueuses de la gorge et produisez moins de mucus. Vous pouvez aussi fredonner un air et ensuite avaler vigoureusement.
- Toussez si vous sentez que vous souffrez bien d’une toux grasse (et non d’une toux sèche). Lorsque vous toussez, rentrez le ventre et toussez en faisant le moins de bruit possible. La pression sur votre gorge sera moins importante et vos muqueuses seront moins susceptibles d’être irritées.
Si vous continuez à avoir régulièrement un chat dans la gorge, il est important de consulter un médecin.
Maladies, rhume, allergies: toutes nos solutions
- 8 remèdes naturels contre le refroidissement
- Votre bébé a-t-il froid? Les signes qui ne trompent pas
- Comment repérer la méningite chez un enfant?
Recettes, mode, déco, sexo, astro: suivez nos actus sur Facebook et Instagram. En exclu: nos derniers articles via Messenger.