Le miel et ses bienfaits uniques: 5 recettes pour une plus belle peau
On connaît le miel pour son goût enveloppant et ses bienfaits sur la santé. Mais saviez-vous que cet aliment est aussi un bon allié cosmétique? On a épinglé 5 DIY simples pour le visage et le corps.
Le miel est un élixir merveilleux qui est utilisé tant pour sa saveur que pour ses vertus santé: il facilite la digestion et prend soin de la flore intestinale, lutte contre le mauvais cholestérol et apaise les gorges sèches ou douloureuses. De plus, c’est un excellent antibactérien qui permet de combattre les petits maux des saisons froides. On lui reconnaît aussi des vertus anti-inflammatoires et antiseptiques!
Le miel est donc un indispensable à avoir chez soi, pour peu que l’on aime se soigner avec des produits naturels. Mais ne le rangez pas forcément dans la cuisine; il a tout autant sa place dans la salle de bains. Pour preuve: l’engouement croissant des marques de cosmétiques, pour qui le miel s’est imposé comme un ingrédient phare.
Les 4 vertus beauté du miel
Le miel est utilisé depuis la nuit des temps pour calmer et bichonner le derme et l’épiderme.
- Anti-oxydant, il combat le vieillissement prématuré de la peau et donc les rides et ridules.
- Hydratant, il soigne la peau et les cheveux déshydratés, en leur conférant douceur et élasticité.
- Apaisant, il soulage les démangeaisons.
- Cicatrisant, le miel est excellent pour calmer les crises d’acné.
Quel miel choisir pour prendre soin de soi?
Que l’on souhaite bénéficier des vertus du miel pour notre santé ou notre beauté, il est recommandé de choisir le miel le plus naturel possible, c’est-à-dire fabriqué artisanalement et biologiquement. Les miels liquides sont à privilégier pour leur facilité d’utilisation en cosmétique.
5 recettes beauté naturelles à base de miel
Envie de vous initier aux DIY en intégrant le miel dans votre routine? Voici 5 recettes à tester au plus vite!
1. L’après-shampoing au miel, pour des cheveux brillants
Vos cheveux sont cassants et ternes? Mélangez une cuillère à soupe de miel dans un bol d’eau tiède et utilisez ce mélange à la place de votre après-shampooing habituel. Laissez poser 30 minutes pour redonner vitalité à vos cheveux.
2. Le masque au miel, pour un visage hydraté
Trempez une serviette de toilette ou un gant dans de l’eau tiède et appliquez-les sur votre visage afin de dilater les pores. Appliquez ensuite une fine couche de miel bio sur votre peau et laissez poser 15 minutes. Rincez à l’eau tiède, puis froide. Votre visage en sortira réhydraté et lumineux!
3. Le soin tonifiant au miel, pour un buste rajeuni
Ce soin simple se compose de cinq cuillères à soupe de miel et d’une pomme entière pelée et épépinée que vous aurez fait ramollir au micro-ondes. Écrasez, puis mélangez les ingrédients et appliquez sur les parties du visage, du cou et du buste qui manquent d’élasticité. Voilà de quoi redonner de l’éclat à une peau fatiguée ou montrant ses premiers signes de vieillissement.
4. Le gommage au miel, pour des jambes légères
Offrez à vos jambes un soin d’exception en mélangeant 250ml de miel à une cuillère à soupe de graines de sésame ou de sucre, pour l’exfoliation. Vous pouvez aussi ajouter une pincée de menthe, de lavande séchée ou quelques gouttes d’huile essentielle d’orange douce, pour le parfum. Massez lentement avant de rincer à l’eau tiède.
5. Le bain au miel, pour un moment doux
Versez un ou deux verres de miel dans l’eau de votre bain avant de vous immerger pour un moment de relaxation et d’hydratation. Ajoutez quelques verres de lait si vous le souhaitez, comme le faisait Cléopâtre, la célèbre reine égyptienne, qui semblait ne rien ignorer des vertus hydratantes de ces produits de base.
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