Un bain pour se relaxer

Un bain pour se relaxer
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Pour un bain relaxant, faites couler l’eau à bonne température. On conseille généralement une eau à la température corporelle, soit autour de 37 °C. Mais la température idéale est celle qui vous convient!

Offrez-vous une petite séance d’aromathérapie avec une huile pour le bain ou une bougie parfumée. La lavande, la camomille et le tilleul sont réputés pour être relaxants. Leur agréable odeur vous incite aussi à respirer plus calmement et plus profondément.

Diminuez la lumière, installez des petites bougies autour de la baignoire, mettez de la musique, calez un coussin derrière votre nuque… et profitez!

Un bain pour se relaxer

1 Serviette hammam

100 x 180 cm (‘Deniz’, 19,95 €, www.hamamdoek.nl)

2 Crème exfoliante…

… douce et onctueuse au parfum apaisant de menthe et de lavande (‘Calming Peeling Cream’ de Babor, 21,50 €)

3 Sachets à laisser infuser dans le bain

pour un moment de bien-être (‘Aromachologie’ de L’Occitane, 20 €)

4 Bougie aux huiles essentielles…

… de lavande, patchouli et violette. (‘Sperience Aromatherapy Candle Relax’ de Germaine de Capuccini, 35 €)

5 Fleur de douche

(Sabon, 9,50 €)

6 Baume fondant pour le corps

aux extraits et aux senteurs de rose (‘Baume Précieux Régénérant’ de Roger & Gallet, 22€)

7 Sérum-crème rajeunissant

(‘Ultimate Miracle Worker Pearl Mask’ de Philosophy, 85 €)

8 Mini-boules effervescentes

à la lavande pour le bain (14 € le pack de 24, www.soapstory.be)

9 Gommage 100 % naturel

(‘Fine Deluxe Body Scrub’, 42,65 €, www.naturalself.be)

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