Un bain pour se relaxer
Pour un bain relaxant, faites couler l’eau à bonne température. On conseille généralement une eau à la température corporelle, soit autour de 37 °C. Mais la température idéale est celle qui vous convient!
Offrez-vous une petite séance d’aromathérapie avec une huile pour le bain ou une bougie parfumée. La lavande, la camomille et le tilleul sont réputés pour être relaxants. Leur agréable odeur vous incite aussi à respirer plus calmement et plus profondément.
Diminuez la lumière, installez des petites bougies autour de la baignoire, mettez de la musique, calez un coussin derrière votre nuque… et profitez!
Un bain pour se relaxer
Crème exfoliante…
… douce et onctueuse au parfum apaisant de menthe et de lavande (‘Calming Peeling Cream’ de Babor, 21,50 €)
Sachets à laisser infuser dans le bain
pour un moment de bien-être (‘Aromachologie’ de L’Occitane, 20 €)
Bougie aux huiles essentielles…
… de lavande, patchouli et violette. (‘Sperience Aromatherapy Candle Relax’ de Germaine de Capuccini, 35 €)
Baume fondant pour le corps
aux extraits et aux senteurs de rose (‘Baume Précieux Régénérant’ de Roger & Gallet, 22€)
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