Comment passer l’hiver sans nez qui coule?

Comment passer l'hiver sans nez qui coule?

Le nez qui coule, la toux, le mal de gorge, la fièvre,… avec ces quelques astuces de grand-mère, vous passerez l’hiver sans maux.

Comment ne pas tomber malade?

  • Dormez assez! Avec un trop peu de sommeil, votre résistance se réduit déjà de 30%.
  • Vous sentez la grippe arriver? Essayez le bouillon de poulet, ça marche. Il contribue à diluer le mucus et empêche les inflammations. Un supplément de vitamine C peut aussi apporter un soulagement.
  • Un petit sachet de thé au gingembre ou du gingembre frais rapé dans de l’eau chaude, peut faire partir cette toux.
  • Mangez intelligemment! Les assaisonnements épicés comme la moutarde, le wasabi, le Tabasco et le poivre aident à garder les voies respiratoires libres. L’ail repousse les virus.
  • A la lumière du jour, vous fabriquez la vitamine D: très bon pour le système immunitaire.

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