Comment passer l’hiver sans maux?

Le nez qui coule, la toux, le mal de gorge, la fièvre, … avec ces quelques astuces de grand-mère, vous passerez l’hiver sans maux.

 

  • Dormez assez! Avec un trop peu de sommeil, votre résistance se réduit déjà de 30%.
  • Vous sentez la gripe arriver? Essayez le bouillon de poulet, ça marche. Il contribue à diluer le mucus et empêche les inflammations. Un supplément de vitamine C est peut aussi apporter un soulagement.
  • Avec un petit sachet de thé au gingembre ou du gingembre frais rapé dans de l’eau chaude, peut faire partir cette toux.
  • Mangez intelligemment! Les assaisonnements épicés comme la moutarde, le wasabi, le Tabasco et le poivre aident à garder les voies respiratoires libres. L’ail repousse les virus.
  • A la lumière du jour, vous fabriquez la vitamine D: très bon pour le système immunitaire.

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