Comment éviter les engelures?
Qu'est-ce que c'est?
C'est une inflammation hivernale due essentiellement au coktail "froid + humidité". Elle semble aussi plus fréquente chez les personnes ayant des problèmes de circulation du sang. Elle se manifeste généralement lors des jours les plus froids de l'hiver sur les doigts de pied et, plus rarement, sur les doigts des mains. Puis disparaît spontanément. Ce n'est pas grave du tout mais gênant!
Comment prévenir?
- Portez de bonnes chaussettes, épaisses et pas trop serrées.
- Portez des chaussures de qualité, qui protègent suffisamment du froid. Par grand froid, si vous devez rester un peu dehors, n'hésitez pas à ajouter une semelle intérieure ou à porter des bottes fourrées
- A l'intérieur, chauffez suffisamment.
- Evitez les brusques variations de température et dans la maison et sur vos pieds, si vous les réchauffez, allez-y en douceur.
- Quand c'est possible, posez sur les pieds un coussin de noyaux de cerises chaud
- Utilisez un chauffe-pied.
Et quand les engelures sont là?
Si les engelures sont déjà là, il n'y a pas vraiment de remède miracle. La seule chose que vous pouvez faire, c'est atténuer la douleur en massant doucement avec de la pommade spéciale pour engelures. Certains remèdes homéopathiques et phytothérapeutiques seraient également efficaces (renseignez-vous). Evitez en tout cas de frotter ou de gratter la zone rougie. Vous ne feriez qu'irriter davantage voire provoquer des cloches.
Moralité : mieux vaut prévenir que guérir!