Aïe, j’ai mal aux pieds!

Ça chauffe au niveau de la plante

Cette kératose surgit en cas d'excès de corne ou de durillons. Ceux-ci se forment sur les zones très sèches, là où le frottement est important. Les causes sont variées: le froid, des chaussures inadaptées, un dysfonctionnement du pied ou une malposition entraînant une répartition inégale du poids du corps sur la voûte plantaire.

J'agis! L'idéal est de prévenir la situation en ponçant régulièrement les zones concernées avec une pierre végétale ou une râpe, à sec (sauf si vous êtes diabétique, les lésions risquant de s'aggraver). Terminez par l'application d'une crème anticalosités. Si les récidives sont trop fréquentes, un podologue vous conseillera le port d'orthèses (le terme scientifique des semelles!).

Ça lance au niveau de l'ongle

L'ongle incarné, touchant surtout les gros orteils, est la conséquence d'un mauvais coup de ciseau et/ou de chaussures trop étroites. Petit rappel de physiologie: l'ongle grandit le long des sillons unguéaux, soit deux rails localisés de part et d'autre de celui-ci. En cas de coupe ratée, l'épine de l'ongle s'enfonce dans la chair. Outre une douleur qui va crescendo, le risque d'infection et de blessure n'est pas anodin.

J'agis! Un passage chez le podologue s'impose afin de retirer l'esquille et de mieux tailler l'ongle, au carré. Soulagement immédiat! En cas de récidives, la pose de mèches protège l'épiderme. Plus invasive, la chirurgie ôte le côté de l'ongle et sa racine. Enfin, pour les ongles évoluant "naturellement" de travers, il existe un appareil redressant en quelques mois leur courbure: l'orthonyxie.

Impossible de poser le talon par terre

Les symptômes de l'aponévrosite plantaire, soit une inflammation du tissu conjonctif, sont caractéristiques: après une période de repos, marcher sur le talon entraîne une vive douleur. Laquelle s'estompe au fil des pas. La cause? Des micro-calcifications ou une épine calcanéenne (le calcanéum étant l'os du talon), soit une calcification de cette zone. Ici aussi, c'est la faute aux chaussures, à la pratique de certains sports avec sauts ou/et à une malposition du pied.

J'agis! Des étirements musculaires, des massages (pratiqués par le podologue ou le kiné) et le port de semelles soulagent l'affection. En cas de gênes rebelles, il existe des thérapies plus musclées: anti-inflammatoires non-stéroïdiens, infiltrations aux corticoïdes, ultras sons…

Mon gros orteil se déforme

L'hallux valgus (ou oignon, orteils en griffe ou en marteau) se diagnostique à l'œil nu: le gros orteil entraîne une protubérance vers l'extérieur. Cette déformation est souvent due au port de chaussures trop étroites ou à hauts talons, provoquant un déroulement inadapté du pied sur le sol. On retrouve, parmi les facteurs favorisants, un terrain héréditaire ainsi qu'une caractéristique morphologique (un avant-pied large ou un premier orteil long).

J'agis! Mieux vaut consulter sans attendre l'aggravation: le podologue propose éventuellement une orthoplastie, soit des semelles repositionnant les orteils. Sinon, il reste l'intervention, en sachant que les récidives sont fréquentes. Il existe différentes techniques opératoires, de moins en moins invasives, réalisées par un chirurgien orthopédiste. Toutes consistent, sous anesthésie locorégionale, à réaligner le gros orteil, avant de stabiliser l'ensemble. Ensuite, repos et rééducation!

Mais aussi…

• Une brûlure sur les orteils Le cor est une accumulation de peaux épaisses (hyperkératose), souvent au-dessus des 2^e et 3^e phalanges. Entre les orteils, il porte le doux nom "d'œil de perdrix", où il est plus mou et double. Les coupables se cachent dans votre garde-robe: escarpins étroits et talons trop hauts. Seul le podologue parvient à éliminer les racines des cors pour un apaisement immédiat.

• Une gène circonscrite Les verrues sont des excroissances jaunâtres entourées d'un rond gris et recouvertes d'une couche cornée, douloureuses à la pression. Elles sont provoquées par des virus très contagieux, les papillomavirus, retrouvés sur les sols des piscines. Le dermatologue les élimine via la cryothérapie (azote liquide à -196°C).

• Des fissures entre les orteils Le pied d’athlète, une mycose surgissant entre les orteils, provoque des démangeaisons, desquamations et crevasses. Les plus touchés sont ceux fréquentant les salles de sport, les douches communes, les piscines… De nombreuses crèmes antifongiques sont disponibles en pharmacies.

Quelle est la chaussure idéale?

Selon Carine Haemels, podologue, les bonnes chaussures sont celles permettant, un bon déroulement du pied lors de la marche. Les deux premiers tiers de la chaussure doivent être solides et bien soutenir le pied, alors que le dernier tiers (au niveau des orteils) est plus souple.

Podologue, pédicure… Quelle différence?

Carine Haemels est présidente de l’Association Belge des Podologues et de la Fédération Internationale des Podologues.

Après 25 ans de demandes incessantes, le statut des podologues est enfin reconnu…

En effet. Pour nos patients, cela offre une sécurité supplémentaire: le podologue consulté bénéficie d'office d'une formation et d'un diplôme officiels reconnus. Avant, chacun pouvait s'intituler "podologue" sans avoir suivi un cursus quelconque. Prochaine étape? Harmoniser les statuts de la profession au niveau européen, puis international.

Quelle est la différence avec les pédicures?

La podologie est une profession paramédicale qui prend en charge toute la structure du pied (cutané, musculaire, statique, locomoteur) ainsi que la personne dans sa globalité. En effet, une douleur au talon peut avoir des répercussions sur les genoux, les hanches, le dos, les épaules ou la nuque… Et vice versa. Le pédicure est plutôt le spécialiste de l'esthétique. Il n'est pas habilité à la prise en charge des personnes à problèmes ou à risques, tels les diabétiques. Néanmoins, nous travaillons de manière complémentaire: quand une personne vient pour des ongles incarnés, le podologue réalise les soins nécessaires avant de l'envoyer chez un pédicure qui pourra effectuer régulièrement une bonne coupe.

Mai, le mois du pied…

Mai est aussi le Mois Mondial de la Sensibilisation à la Santé du Pied . Le thème 2016 est consacré au cancer. En effet, le podologue est parfois le premier à remarquer un mélanome (cancer de la peau) mais est également apte à soulager les effets secondaires des chimio ou radiothérapies.

Informations via l'Association Belge des Podologues