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Corbis

7 conseils si vous vous décidez à révéler un secret

Cacher un secret peut être lourd, pour soi et pour son entourage. Convaincue, vous vous décidez à révéler …
Cacher un secret peut être lourd, pour soi et pour son entourage. Convaincue, vous vous décidez à révéler un secret? Voici quelques conseils à suivre, si vous vous décidez.

1.Ne révélez que les secrets qui vous concernent.

Vous êtes dépositaire du secret d'un proche? Laissez-le avouer lui-même. Cela lui permettra de se décharger et évitera l'intervention d'un tiers.

2. Vous voulez révéler un secret à un enfant?

Evaluez ce qu'il peut intégrer à son âge et répondez à ses questions sans en dire plus. L'idéal est de lui en parler dès sa naissance. Il ne comprendra sans doute pas, mais il grandira avec l'idée et vous, de votre côté, vous serez plus à l'aise pour communiquer l'information.

3. Evitez les révélations en rapport avec votre vie conjugale et sexuelle

Celles-ci perturbent malgré tout l'ambiance familiale? Contentez-vous de lui dire: "Nous avons un problème, mais cela n'a rien à voir avec toi."

4. Expliquez

Expliquez les raisons pour lesquelles vous avez tenu à garder cette information secrète.

5. Faites-vous conseiller

N'hésitez pas à vous confier au préalable à un expert (médecin, psy…) qui vous amènera peut-être une nouvelle compréhension de la situation et vous permettra de vous décharger émotionnellement. Une bonne étape préalable à l'aveu aux proches. Autre idée: révéler le secret en présence de ce tiers.

6. Confiez-vous à un(e) ami(e)

Vous pouvez aussi vous confier à un ami. Choisissez-le fiable et discret. Précisez bien quand et à qui il peut le dire. Ne présumez pas de ses forces: certes, il peut se sentir flatté par votre confiance, mais votre secret peut aussi le perturber.

7. Ecrivez

• Vous avez envie d'avouer, mais vous ne pouvez le dire à personne? Ecrivez votre secret, puis détruisez le papier. Confiez-le à un site de confessions anonyme. Dites-le à un objet ou à votre chat.

Pour en savoir plus sur les secrets, lisez aussi

Secrets: faut-il tout avouer?

Bouquins et site utiles

  • Les nouveaux secrets de famille , Elisabeth Horowitz, Ixelles Editions.
  • Psychogénéalogie, l’héritage invisible et Pratique de la psychogénéalogie, construire son génosociogramme, Marie-Geneviève Thomas, Jouvence.
  • Envie de vous confesser anonymement en ligne? https://whisper.sh/, www.javoue.com ou www.vos-confessions.com

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