Un visage radieux sans maquillage: ces 9 routines font des miracles!
Un teint lumineux, un regard éveillé, un sourire irrésistible … c’est aussi facile que possible, sans maquillage (ou à peine). Routine et secrets de beauté…
Oubliez les filtres ou les couches de maquillage: c’est la routine beauté qui fait la différence. Grâce à des habitudes simples et régulières, des soins savamment choisis, on peut transformer sa peau, sublimer son grain et afficher un visage radieux. Démonstration.
Un teint nickel
Bonne nouvelle: quelques étapes clés et produits savamment choisis peuvent illuminer et unifier le teint, comme le ferait un fond de teint ou une base illuminatrice.
On nettoie
Essentiel: utilisez des produits adaptés à votre type de peau avant de pratiquer le rituel du nettoyage le matin et du double démaquillage le soir. Pour rappel, celui-ci consiste à utiliser un produit à base d’huile (huile démaquillante, baume…) pour dissoudre les corps gras et un produit à base d’eau (gel, mousse, lait…) pour éliminer les impuretés restantes. Et si vous ne vous maquillez pas, non, un grand splash d’eau fraîche ne suffit pas non plus.
On exfolie
Une étape primordiale pour éliminer les cellules mortes et les impuretés qui obstruent les pores, ternissent le teint, provoquent des micro-inflammations et imperfections et empêchent l’absorption optimale des soins cosmétiques. Utilisez un peeling doux ou un gommage à fin grains une fois par semaine (à adapter en fonction de votre type de peau). Résultat : un épiderme plus lisse, net et lumineux.
On hydrate
Sans hydratation suffisante, la peau s’assèche, s’affine, se fragilise. Une crème ou un fluide hydratants, idéalement enrichis en acide hyaluronique, maintiennent l’équilibre hydrolipidique, renforcent la barrière cutanée et offrent à la peau un aspect rebondi, lisse et lumineux.
On mange équilibré
La beauté et la bonne santé de la peau viennent autant de l’extérieur que de l’intérieur. Voici les aliments et nutriments clés à intégrer dans votre assiette pour un visage radieux jour après jour.
À privilégier:
- Les bêta-carotènes. Ces pigments naturels sont aussi de puissants antioxydants (effet bonne mine et protection contres les radicaux libres). On les trouve dans: la carotte, les poivrons, le melon, l’abricot, la patate douce, les épinards…
- Les oméga-3. Ces acides gras essentiels renforcent le film hydrolipidique et apaisent les inflammations. Ils sont donc utiles contre les rougeurs l déshydratation, la sécheresse cutanée… On les trouve dans: les poissons gras (saumon, maquereau, hareng, sardines), les graines de lin ou de chia, les noix, l’huile de colza.
- L’eau. Indispensable à notre survie, elle est forcément indispensable à la beauté et la bonne santé de la peau.
À éviter/limiter:
- Le sucre raffiné.
- Les produits ultra-transformés
- Les grasses saturées en excès (charcuterie, viande rouge, beurre…)
- L’alcool.
Un regard lumineux
Pas de regard frais et reposé sans miser sur son allié n°1 : le sommeil, idéalement 8h d’affilée. Mais un regard radieux passe aussi par des soins ciblés du contour des yeux, des cils gainés et des sourcils bien dessinés.
On chouchoute le contour des yeux
Le contour des yeux est la zone la plus fine, la plus fragile et la plus exposée du visage. Elle trahit précocement la fatigue, le stress, le manque de sommeil… et les années qui passent. C’est aussi l’endroit où la peau se déshydrate le plus vite, d’où l’importance de lui accorder une attention ciblée. Matin et soir, tapotez une noisette de soin (hydratant, anti-âge, anti-cernes et/ou décongestionnant) du coin interne vers la tempe pour relancer la micro-circulation et lisser la zone.
On structure ses sourcils
Ils sont la clé de voûte du regard et peuvent le rajeunir et l’agrandir… ou le plomber et nous donner un coup de vieux. Pour une ligne de sourcils impeccable, n’épilez que les poils rebelles situés “hors ligne”, brossez-vers vers le haut ou, mieux, confiez-les à une experte/esthéticienne.
On allonge ses cils
Pour agrandir votre regard naturellement, pensez au recourbe-cils mais aussi aux sérums et soins enrichis en huile de ricin: densité et croissance garantie!
Des lèvres velours
Les lèvres lisses et hydratées donnent l’impression d’être plus pulpeuses. Pour ce faire, elles méritent le plus grand soin.
On lisse
Une fois par semaine, gommez délicatement vos lèvres avec un mélange sucre-miel. Un remède aussi naturel que redoutable pour éliminer les petites peaux mortes qui se “hérissent” sur les lèvres.
On répare
Terminez par un baume riche et n’hésitez pas à en appliquer une généreuse couche avant d’aller dormir. Lèvres veloutées au réveil!
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