
5 conseils pour avoir du temps pour vous
Faites un choix et déléguez
Jetez un coup d'oeil à votre liste de tâches et décidez de ce que vous faites vous-même et de ce que vous pouvez déléguer. Vous aurez ainsi plus de temps pour faire les choses que vous aimez.
Tenez un agenda
Un calendrier, une liste de choses à faire où tout autre système où vous pouvez planifier les choses importantes, de sorte à ce que vous n'ayez pas à vous souvenir de tout et que vous puissiez avoir l'esprit plus libre.
Organisez votre travail
Si vous vous organisez bien, vous pourrez rentrer chez-vous plus détendue. Le manque d'organisation peut influencer votre travail et votre moral. Si vous êtes épuisée, votre famille ou votre ménage risque d'en souffrir également.
Joignez l'utile à l'agréable
Pour ne pas accumuler de retard au niveau des tâches ménagères, ni délaisser votre partenaire, pourquoi ne pas faire la vaisselle en amoureux? Vous aurez ainsi l'occasion de discuter tout en avançant dans votre liste de corvées.
Donnez-vous du temps
Chaque jour, trouvez au moins 15 minutes pour vous. Prendre le temps de se détendre n'est pas une perte de temps, au contraire, vous serez plus productive le lendemain. Vous avez du mal à prendre du temps pour vous à cause des enfants? Aidez-vous d'une horloge ou d'un sablier et expliquez à vos enfants que pendant ce temps, ils ne peuvent pas vous déranger.